こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。
内面からのキレイを手に入れたい場合、一番気にかけていただきたいのが・・
「腸」
です。
キレイになるために腸をきれいにする、というのはとても大切なことです。
ヒーリングでお体をみていると胃腸が弱っている方が多く見受けられます。
便秘で悩んでいる方も多いようです。
ですが、まずは腸を整えることが美容にも健康にもとても大切なことなのです。
腸を健康に保ち便通を整えることは肌荒れ、ダイエットにも重要なことですし、新陳代謝という面でみればバストアップにも役立ちます。
健康面でも腸をキレイすることによって改善される症状や病気はたくさんあるのです。
他にも、腸が弱っていると、腸で食べたものが腐敗して、体臭にもつながってきてしまいます。
簡単なチェック項目を作ってみましたので、当てはまるかを確認してみてください。
以下の項目に当てはまる方は要注意です。
（当てまる項目が多ければ多いほど要注意です）
・水を飲まない
・運動をしない
・生野菜を食べない
・骨盤が歪んでいる
・噛まないで食べる
・肉を食べる
・お腹が冷える
・ストレスがある
・お腹が張る
・ポッコリ下腹が気になる
・体臭が気になる
腸に問題のある方はきまってこのような症状を持っています。
近頃は便秘の定義が人によって異なる、と言われたりもしますが、健康な人の便通は食べた回数です。
１日３食の人の便通は３回です。
つまり、食べただけ便通がないのは実は便秘になるんですね！
以前、私は１日１回お通じがあるので、便秘ではないと思いこんでいたのですが・・・
体の内側から改善することで、ちゃんと食べた回数の便通があるようになりました。
もし食べた回数よりも少なければ腸で便がたまっている、ということなのです。
便秘は放っておくと死に至るほど危険な問題です。
いつも出ないから・・・と放っておくと後に様々な健康や美容の問題が出てくる可能性が高いので、ぜひ早めに改善されることをおすすめします。
便秘の解消法についてはまた改めてお伝えしたいと思います^^
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