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HSPワークショップ 1/22（金）10時〜15時
受付締め切り1/18(月）
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片付けワークショップ 1/29（金）10時〜15時
受付締め切り1/25(月）
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どちらも新年初めの
ワークショップになります。
・午前/午後、合わせて4時間程度の講義です。
・テキストあり
・グループワークあり
・10名前後の少人数制
・参加費/ 各 8,800円
1年の幕開けに
HSPへの理解を深め、おうちを片付け
大好きなライフスタイルを一緒に創りませんか？＾＾
お逢いできますことを愉しみにしています。
こんにちは
ナナコです。
喜怒哀楽
人にはあらゆる感情がありますね。
楽しくて幸せなら
それに越したことはありませんが
いつも浮かれているのが良いか？というと
そんなことはありません。
だからと言って
どうせ私は…と
いつも落ち込んでいるのも良くないです。
じゃあどうしたら良いのか？
その答えは
０地点に在ることです。
飛び切り嬉しいことがあっても
浮かれすぎず
この世の終わりかと思うくらい
苦しいことがあっても
落ち込みすぎない
針がどちらにも触れすぎない０地点は
中立、ニュートラル、ナチュラルです。
これが心穏やかに在る秘訣です。
出来事に振り回されず
くっついてくる感情は
ゲーム感覚で楽しみましょう。
コツは、遠くから、はるか高い視点から
全体を眺めてみること
自分はゲームの主人公で冒険家で
でもそのコントローラーを握っているのは自分
…みたいな感じです。
そして、ゴールを明確にしましょう。
私はお城に行く！
その途中でどんな敵と遭遇しても
倒す、逃げる、仲間を集める、など
いろんな選択をし続けて、必ずお城に到達する！
そして麗しの
ボンキュボーンの姫に会うんだ！！
（…どんな物語？？？w）
自分がどこに向かいたいのかを
明確にすると
その過程で経験する
すべての出来事に覚悟ができます。
そのゴールに向かって今を生き
ゴールに意味のある感情だけを
自分に許可しましょう。
つまり
とるに足らない喜怒哀楽は
とことん俯瞰して
サクサクさいならすることです。
楽しい気分も浸りすぎては
なぜいけないのか？と言いますと
ふわふわ現実から離れ続けると
ギャップに苦しむことになるからです。
明日から仕事か…
課題やってなかった…
私より幸せそうな人っていっぱいいるよね…
みたいな具合にです。
するといつまで経っても
リアルである「今ここ」を受け入れられず
幸せを感じることができません。
感情が悪い、と言っているのではなく
そこに長く浸りすぎ
抜け出せなくなると、苦しみを生む、
という話ですた。
喜怒哀楽を、遠くから眺める
そんな習慣を持ちましょう。
人生ゲームの主人公も
コントローラーを握っているのも
誰でもない、私なのです。
【自己肯定感のある人生をつくる】HSPワークショップ【保存版】
ワークショップに関するお知らせ記事ではありますが
このページには、HSPさんが、自己肯定感を上げ生きやすくなるためのヒントも集約しています。
生き方・在り方に迷ったときもご活用頂ければ嬉しいです。
【片付けたい人向け】おうちパワースポットのつくり方【保存版】
・ 片付けに迷ったとき
・ モチベーションが落ちたとき
ご活用いただけるようまとめています。日頃の片付けにお役立て頂けたら幸いです。
＜レインボータウン スクール＞
10月3日（土）
オンライン HSPワークショップ
無事に終わりました。
10月4日（日）
オンライン 片付けワークショップ
無事に終わりました。
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Source: HSP片付けブロガーの「生きづらさ」が消える片付け
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