アロ～ハ☆
今日も元気なデルぽんで～す☆
デルぽんこないだオンラインのフィットネスプログラムを受けてみたんだけどねー！！
いろいろ衝撃だったので漫画にしたよ！
なおPRではないのでご安心を！
どうぞ～～！！
ちょっと待て肋骨閉じ、ンン？？てなりながらのエクササイズとなった――
丹田にチカラを入れる？感じ？？
なんかわかんないけどフィットネス業界では肋骨閉じは普通なのー？！
初体験だったので衝撃でした！！！
意外といい運動になったので今後も習慣として取り入れたい
と思いながら１０日なにもしないで過ぎた(^o^)
３日坊主どころか！！！初日！！！！
～～～運動って大事～～～～
＊髪漫画おススメ髪アイテムのコメントありがとー！！
こいつは📝だぜ！！目指せストレート美髪。
でわね！バーイ☆
健康寿命を延ばしたい☆彡
Source: デルマな日常
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