血管を若返らせるためには、血管を劣化させるような習慣をまずは改める必要があります。それを大前提にすることで初めて、血管の数としなやかさを保つための施策が効果を現します。
血管にダメージを与えて老化させる大きな要因は2つあり、1つは「糖化」、もう1つは「酸化」です。それぞれについて、説明していきましょう。
「老いる人の習慣」としてよくあるのが、次の3つです。
1．「コーヒー、紅茶には砂糖を欠かさない」
2．「購入するペットボトルは甘い清涼飲料水」
3．「朝食は、頭の働きをよくするために甘い菓子パンを食べる」
なぜこれで老いるのかというと、この行動はすべて、血糖値を急激に上げて血管を「酸化」させてしまうからです。
まぁ私は飲み物は全てストレート・ブラックだし、、
ペットボトルは水かお茶か炭酸水(砂糖なし)で、、
朝食はプロテインと青汁とプレーンヨーグルト、、
それでも、、
40代半ば過ぎで、、こめかみあたりに「肝斑」が出てきた。
肝斑は、両頬の左右対称にできる薄茶色のシミで、主な原因は女性ホルモンの乱れです。 更年期にさしかかって女性ホルモンバランスが崩れがちな30代後半から50歳位の女性にできやすいとされています。
50歳くらいの時にちょっと濃い目の色合いなった感じで、、
それで今はどうかというと、、薄くなっていてほぼ目立たない。
消えていく方向に変化しています。
原因と言うか理由と言うか理屈と言うか、、
たぶんヘスペリジン。
肝斑は大概は「左右対称に出る」というコトですから、、
つまり、、
原因は血管ですね。
血管の「お漏らし」が肌に来ている。
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足が止まり長距離を走れない。それは毛細血管から、水分やばい菌や血液がダダ漏れしていて、、
夜間寝ている間に、水平になった顔にも来て、、
つまり、、顔が浮腫む方は、血管がダダ漏れしている。それは血管から菌やウイルスが体内各所に滲みだしているというコトなんですね。
Source: 身体軸ラボ シーズン2
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