ありがとうでいっぱいのコラボ講座

 

 

 

 

 

 

＊お知らせ＊

講座の動画アップに時間がかかっています。

（5時間ほどと容量が大きいためです）

申し訳ありませんが

非公開のリンクをお送りできるまで

もうしばらくお待ちくださいませ。

 

 

 

 

 

 

 

昨日は

心理学の女神さまゆうさんとの

ナナゆうのぐるぐる思考卒業講座でした。

 

 

貴重なお時間を

共有してくださった皆さま

ありがとうございました。

 

 

午前中は私が担当

：HSPと片付けの観点から

ぐるぐる思考がなぜ起こるのか？

そして、そこから卒業するには

どのような方法があるのか？

 

 

HSPの特性や、片付けを掛け合わせ

お伝えしました。

 

 

繊細な気質を持つ人たちは

五感から受け取る情報量が

ものすごく多いのです。

 

 

例えるなら

パラボラアンテナを

所有しているかのごとく、です。

 

 

つまり

情報の濁流の中で

生きているようなもの。

 

 

生まれた時からです。

それは疲れますよね。

 

 

心と体が疲れたら

ぐるぐると、ネガティブに傾くこともまた

自然なこと。

 

 

ですので

身の回りの情報量を

調整してあげることがとても大切です。

 

 

＊ 視覚情報がごちゃごちゃしていると

疲れるのなら

身の回りをスッキリ整えてあげること

 

 

＊ 耳からの情報がガヤガヤして辛いのなら

静かな環境に身を置いてあげること

 

 

＊ 匂いに敏感なら

苦手な匂いがしない場所

 

 

自分が何の刺激に敏感で

どんなタイミングで苦しくなるのか？

よく知ってあげられるといいですね。

 

 

 

持って生まれた

繊細な気質に

環境を合わせてあげることは

逃げでもなんでもなく

 

 

 

 

↑講座のスライドの一部…あ！！五感の字が違う！！汗ごめんなさい。^^;

 

 

 

２４センチの足に

２４センチの靴を探してあげるのと

一緒です。

 

 

個性に合わせて

外側を心地よく揃えてあげる。

 

 

これはとても自然なことなのです。

 

 

片付けも、そういうことです。

 

 

お部屋や、お家を整えることは

自分が安心できる場所を作り

疲れや不安から解放し

私は私でOKなんだね、と

自分を大事にしてあげることなのです。

 

 

 

午前中の2時間ほど

ぎゅっ！と想いを込めて

お伝えしました。

 

 

 

 

ピンクの薔薇に萌え〜♡ありがとうございます♡

 

 

お米やこれまた花束に萌え〜♡ありがとうございます♡

 

 

 

 

午後からはバトンタッチで

ゆうさんの部

：心理学の観点から

ぐるぐる思考卒業のコツや

日常の中ですぐにできる

テクニックを教えて頂きました。

 

 

おもしろくて

私もメモをたくさん取りました。＾＾

 

 

幅広く心理学を

学んでこられたゆうさんの講座は

大切なエッセンスがたっぷりです。

 

 

真っ白い画用紙に

スポイトで

鮮やかなカラーインクを

滲ませているみたい。

 

 

そして

心のことを伝えたい！という

ハートフルな想いが

愛情いっぱい伝わってきます。

 

 

やっぱり女神さまだなぁと

思います。

 

 

参加者の皆さまへ心を配り

途中、途中、お顔を見るために

コミュニケーションを取ったり

 

 

「今ここ」を感じるための

食べるマインドフルネスは実践編は

みんな本当に愉しそうでしたね。

 

 

オンラインで画面越しと言えど

一緒に何かを共有できることは

その場の空気や絆を

強いものにするなぁと感じました。

 

 

本当に、心がほっこりしました。

 

 

ゆうさん、お忙しい中

この日のために

準備をしてくださり

一緒に温かい場所を作って頂き

本当にありがとうございました。

 

 

 

心理学も、片付けも

みんな根底は繋がっていること

改めて強く感じました。

 

 

それぞれに

入り口は違って良いし

自分にしっくりくるところから取り入れて

コツコツ実践して行くのみですね。＾＾

 

 

これまでの癖や思い込みは

みんな書き換えて行ける、だから大丈夫。

 

 

離れてはいるけれど

安心してみんなで一緒に

歩いて行きましょうね。

 

 

 

 

 

ゆうさんと色違いです、ありがとうございます♡

 

 

 

昨年の10月に

「一緒にコラボ講座をしていただけませんか？」と

お声がけをして

ようやく実現しました。

 

 

辛い過去を乗り越えて

今を誠実に生きる

ゆうさんの姿にとても共鳴したからです。

 

 

そして、ぐるぐる思考卒業のテクニックを

片付けだけやHSPの観点だけでなく

心の専門家からレクチャーして頂きたかったからです。

 

 

貴重な経験をさせて頂けたこと

感謝の気持ちでいっぱいです。

ゆうさん、尊敬します。

本当にありがとうございました。

 

 

 

 

 

誰かと何かを創ることは

刺激になりますし

学ぶことも多いですね。

 

 

ゆうさんの良いところを

たくさん吸収して

また皆さまに還元できたらな、と思います。

 

 

そして

お祝いのお花や

応援のメッセージをくださった皆さまにも

心より御礼申し上げます。

 

 

次回のイベントは

5月21日（金）

ナナめぐの瞑想スタート講座です。

 

 

こちらの締め切りは

5月14日（金）になります。

 

 

より良く在りたい

愉しく生きたい

そんな想いを持っている皆さまと

お逢いできますことを

心待ちにしています。

 

 

 

元気が出るイエローに萌え〜♡私のシャツと同じ色です♡ありがとうございます。

 

 

 

 

 

Source: HSP片付けブロガーの「生きづらさ」が消える片付け