まぁ筋トレしないとサイトカインストームが起きやすい、ということで、、
タバコで肺胞が溶けて、、
血中酸素の少ない、身体のだるくなる「COPD」の研究で、、
実は筋トレが有効だと、、
骨格筋から産生されるミオカイン。
「COPD」の方は肺が炎症を起こした状態で、、
炎症物質が全身に散らばり、そして全身を怠くする。
軽い筋トレとか運動をすることで、、
肺と全身に散った炎症物質が代謝されて、、
怠さが取れて日常生活に戻れるというコトです。
肺胞が溶けてしまうCOPD自体は改善しませんが、、
生活は取り戻せる。
これら全身の炎症物質って、、つまりサイトカインストームの原因でもあるんで、、
コロナ感染発症で重症化し易い方の一因は、、
「運動不足」ってのはあるんだと思いますね。
そういう個人の生活習慣・特性の違いで、、
武漢コロナも無症状、軽症、重症化と症例に違いが出る。
そこを理解しないと、、
新型コロナは強毒性だぁぁぁという、、
ワクチンこそベストだぁぁと、、
マスゴミの悪意の刷り込みに洗脳されてしまいます。
軽いスクワット、、
椅子に座って足を上げ下げするレッグカールとか、、
一番太い筋肉の太ももや尻の筋肉を鍛えるのはとても大事ですし、、
姿勢も良くなり、、
勿論、ヒップアップもする優れものというコトで、、、
日常にスクワット等を取り入れていきましょう。
取り敢えずこの辺で。
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Source: 身体軸ラボ シーズン2
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