【武漢コロナ禍】とりあえず亜鉛を飲めというコト

健康法

 日本では、COVID-19対策として、医薬品やワクチン製造には取り組んでいますが、栄養食品やサプリメントの有用性に関する研究はあまりなされていません。しかし、諸外国では、機能性食品成分に関する感染防御の検討がなされており、一定の有用性が示されています。特にビタミンや微量元素の感染防御効果が確かめられつつあります2)。現在、最も明らかなエビデンスがあるのはビタミンDです3)。ビタミンDの投与で感染予防効果や重症化抑制効果が認められています。同様に注目されているのが微量元素の亜鉛です4)。亜鉛は必須微量元素のひとつで、感染症領域では免疫関係に大きく関与することが解ってきました。亜鉛が欠乏すると、免疫機能が低下します。そしてその免疫不全の特徴は胸腺の萎縮とそれに伴う細胞性免疫の機能低下です。その他にも樹状細胞の活性低下、その他多くの免疫機能に障害が及んできます。つまり感染症に罹りやすくなります5)。実際、亜鉛欠乏では、風邪の原因ウイルス、単純ヘルペスウイルス、C型肝炎ウイルス、HIVウイルスなどのさまざまなウイルスの感染リスクが高まることが示されています。 また、亜鉛はコロナウイルスの複製を阻害します4)。コロナウイルスは、RNAウイルスに分類されます。RNAウイルスに対して、亜鉛は、RNAウイルスを複製する酵素であるRNA依存性RNAポリメラーゼ(RdRp)を阻害することで、ウイルスの複製を防ぐ働きがあります4)
 また、亜鉛サプリメントによる風邪や肺炎の感染予防や症状改善効果が示されています。

これまでの亜鉛を投与した研究に関する系統的レビュー/メタ解析によると、
  - 成人における風邪の罹病期間が33%短縮、
  - 小児5,193 人では肺炎の罹患率が13%低下、
  - 成人2,216 人での重度の肺炎の死亡率が低下

といった亜鉛の効果が見出されました4)

 さて、肥満や糖尿病、高齢者などは、COVID-19の高リスク群です。これらの人々では、亜鉛が低値であることがわかっています。またこれらの疾患で服用される薬剤で亜鉛が低下することもわかっています。
降圧利尿剤、ACE阻害剤、ARBなどの高血圧治療薬、スタチン剤などです。実際、亜鉛不足はCOVID-19
感染の予後が悪くなること、重症化することなどが報告されています4)

 COVID-19感染に対する亜鉛投与の有効性はどうでしょうか?
 亜鉛の単独投与では細胞内の濃度を上昇させるのが難しく、亜鉛イオノフォアの併用投与が必要ですが、米国では、亜鉛+イオノフォアの投与により、COVID-19患者の院内死亡率が24%低下したという報告もあります4)。ただ、亜鉛の単独投与ではもちろん死亡率改善効果はなく、他の薬剤との併用投与で効果が認められていました。現在、亜鉛単独投与ではなく、ビタミンCやビタミンDとの併用投与によるランダム化比較試験が進行中です。

で、、

こんなメッセージ来ていました。

身体軸ラボ様
いつもブログを拝見しております。
先日気温が下がった時に油断して、咽頭炎初期のような症状になりました。
今までは、いつもの3倍位ビタミンC Dを摂取しても症状が進むしかなく、病院を受診していましたが、
ミネラル、ビタミンの必要量は個人差で最大100倍、とブログに書いてあったのを思いだし、約2時間おきにビタミンCとD、亜鉛も摂取しました。
ブログを読んでいないと、過剰摂取かと思い、更にその倍以上の量を飲もうとは思いませんでした。
勿論休養も取りましたが、症状が進むことなく治まりました。
又、角大師様を、スマホのメインに出てる隣の画面の壁紙にしていますが、敢えて画面をスライドしていないのに、良く角大師様の画面が出ていました。
症状が治まってからは、意識して画面をスライドさせないと、目にすることがなくなりました。
兎に角、咽頭炎かもと自覚が有ったのに、酷くならず治まったのは恐らく初めてで、これも身体軸様のお陰と思い連絡させて頂きました。
有り難うございます。
まだ暑さ厳しいので、どうかご自愛下さいませ。

ビタミンCとDと亜鉛を2時間おきに摂取したところ、今までだと病院行だったのが治まったと、、

そういう話です。

それと角大師が露出を増やして「オレも頑張ってるぜ」と言っていたみたいですね(笑)

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ビタミンC(アスコルビン酸) 500mg 556%
ビタミンD(D3、コレカルシフェロール)(ラノリン由来) 25mcg(1,000 IU) 125%
亜鉛(亜鉛ピコリン酸) 10mg 91%
セレン(L-セレノメチオニン) 50mcg 91%
通常一日1粒です。

緊急時は朝晩、もしくは朝昼晩、もしくは朝昼夕晩かもですね。

自己責任でお願いします。

※多分一日4~6粒でも問題ないとは個人的に思っています。

取り敢えずこの辺で。
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Source: 身体軸ラボ シーズン2

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