まぁつまり「メシ」です。
セレンとCOVID-19COVID-19のパンデミックに伴い、やはり栄養が大切であると改めて見直されており、研究報告が散見されるようになりました。スペイン風邪が流行したときに栄養不良の方が多く亡くなられたというデータがある反面、COVID-19では肥満、特にサルコペニア肥満の方は予後がよくないというデータは早くから報告されていました。この原因として、エネルギーや三大栄養素だけでなくビタミンや微量元素も大切であるということが認識され報告されつつあります。栄養素とは，(1)炭水化物，タンパク質，脂肪などエネルギー源や体構成物の材料となる物質，(2)ビタミン，無機塩類(ミネラル)などで前者にくらべて必要量ははるかに少ないが生命の維持に不可欠な役割をはたす物質に大別され、このうち炭水化物，タンパク質，脂肪はもっとも多量に要求される高分子で，三大栄養素と呼ばれます。栄養素とはその他多く存在し、全部で３５種類あり、そのうち２０種類が免疫機能に関係してくるといわれています。以下列挙すると、エネルギー、タンパク質、n3系脂肪酸、食物繊維、ビタミンA,B1,B2,B6,B12,C,D,E,葉酸、パントテン酸、ナイアシン、ビオチン、セレン、亜鉛、銅、鉄、乳酸菌です。
このなかである栄養素が一つ欠乏すると複雑な免疫機能が障害され、バランスが崩れて免疫能が低下することになってしまいます。それを考えると、いかにバランスの良い食事を摂る必要があるかが認識されます１）。
セレンも大事です。
マルチビタミンミネラルを併用していない方は、亜鉛はセレンとセットのものが良いかもですね。
で、、
大抵の方は、、
感染する前と感染後の食生活は変わらないし、、
感染中はより酷くなっている。
欠乏したものは欠乏したままですから、、
治るものも治らない。
中国では武漢初期の患者の半数が未だに後遺症だという。
中国・武漢で2020年1～5月に新型コロナウイルスに感染、入院した1276人のその後の健康状態について調査した結果、多くは感染から12カ月がたっても、以前の状態に戻っていなかったことが分かった。医学誌ランセットに発表された査読済み論文によると、調査対象とした患者のほとんどは、感染して入院、その後に回復している。だが、およそ1年がたっても、半数近く（49％）に少なくとも1つの症状があった。倦怠感と筋力の低下を訴える人が多く、20％がこれらを報告していた。
また、患者のおよそ30％に息切れの症状があり、このうち胸部CTスキャンと肺機能検査を受けた患者の相当数に、肺の異常や機能障害が確認された。肺機能に障害があった人たちは治療を受けて6カ月がたっても、改善がみられていなかった。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a1be166cb15b2c6b53d7b8aa60f900fca197aa02
武漢コロナの罹りやすさは遺伝子だという研究も、、
研究チームは、新型コロナの患者16人と健康な人18人の計34人の遺伝子約6万個を人工知能（AI）を使って解析し、新型コロナの発症に関連する遺伝子123個を特定した。これらの遺伝子の発現を上流で制御するタンパク質（転写因子）を特定した。転写因子は免疫機能を持つ遺伝子を多く含み、活性が抑えられている可能性などを解析した。
まぁ免疫細胞にしろ白血球にしろ、素材はタンパク質。
食事が主食の白米偏重だと、、
素材が足りない、、とも言えます。
メシの見直しは大事ですね。
取り敢えずこの辺で。
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Source: 身体軸ラボ シーズン2
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