作業療法士ってあるんだなーと見てみた。
【作業療法士に聞く】腰痛の発生メカニズムと予防法を教えて！編集部：
なぜ腰痛はおきるのでしょうか？金城さん：
腰痛の原因は「脊椎、神経、内臓、血管、心因性」の5つに大別されます。脊椎が原因の腰痛は椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、椎間関節やその周囲の軟部組織が刺激を受けて痛みが生じ、神経が原因の腰痛は脊髄から分岐する神経根と呼ばれる部分がなんらかの刺激を受け、腰痛や下肢痛が生じます。内臓が原因の腰痛は腰や背中付近にある内臓の病気により痛みが生じます。血管が原因の腰痛は動脈瘤や閉塞性動脈硬化症など、血液循環が障害される病気により生じます。また、心因性の腰痛は脊椎、神経、内臓、血管に異常がなく、不安や精神的なストレスによって痛みが引き起こされます。編集部：
原因不明の腰痛って多いのでしょうか？金城さん：
原因が明らかでない腰痛は「非特異的腰痛」と呼ばれ、腰痛全体の70～80%を占めます。つまり、ほとんどの腰痛は原因不明で生じていると言えます。ぎっくり腰などの非特異的急性腰痛は急激に発症し、比較的短期間で痛みが治り、予後が良好であるのが特徴です。
まぁでも、この人腰痛になったことあるんかな??と思いました。
整形外科なら、、
痛み止め注射か飲み薬か、、
湿布貼って様子見ましょう。とか(笑)
そんな程度です。
ワタシは銀行勤めの後、37歳位で退職して、、
賃貸マンションを建設。
賃貸不動産管理業に入るんで、、
先ずは自分でリフォーム技術やハウスクリーニング技術を身に付けるために、、
フランチャイジーに加盟して研修を受けて、、
独立して仕事取って回って、、
アチコチ不動産物件のリニューアルをし回っていました。
その中で、、
腰痛を起こした(笑)
原因は、、
かがんで仕事することが多い。
ですから、、
電工ベルト。
■楽天
こんな奴。
これを巻くことで腰骨のズレが起きなくなり、、
腰痛は無くなりました。
まぁ、、理由はわかりやすい。
ツナギの作業服でしたので、、
腰ベルトが無い。
それでかがんで仕事するために、腰椎部分が飛び出す形になった。
長時間ドライブで腰に「ランバーサポート」無いと腰痛起こすのと理屈は同じです。
■楽天
まぁこれは、、100円均一ダイソーでもあるんで、、
ワタシはソレを使っています(笑)
それ以来、、この類の腰痛は起きていない。
後は、、筋肉の硬化ですね。
これは、マグネシウム不足です。
筋肉や腸管を柔らかくスムースに動きやすくするマグネシウムは大事です。
■Doctor’s Best, 高吸収マグネシウム100%キレート化アルビオンミネラル配合、100 mg、240錠
iherb価格:¥2,057
Doctor’s Best高吸収性マグネシウムは、生体利用効率とGI耐性を最適化するために特許取得済みのオーガニック、キレート化デリバリー形態のマグネシウムを使用しています。このマグネシウムは緩衝化されておらず、酸化マグネシウムよりも吸収性が高いです。
毛細血管を拡張し血流を良くすることで色々な不調改善につながるとも言われています。
脳の血管拡張で、血も詰まり難く、うつにも良いという話です。
疲労やストレスで失いやすいマグネシウム、、
筋肉の柔軟性を維持するのに必要です。
プロアスリートなら、知っていると思いますね。
まぁ「作業療法士」の話って、、
予防にも治療にもならない。
種明かしして客が減ったら困るからです。
と言うよりも、、
本当のことを知らない。
ただの教科書アタマだと思いますね。
これも一種の「(国家の)資格ビジネス」みたいなものでしょう。
ただ、人体構造を学んでいるのは確かですしね。
※レイキ資格なんかより断然マシなのは当然です。
取り敢えずこの辺で。
※2つのランキングクリック宜しく。
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Source: 身体軸ラボ シーズン2
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