アロ~ハ☆
今日も元気なデルぽんで~す☆
本日は減量なお話~☆彡
痩せたら見えるようになってきたものについて漫画にしたよ!
どうぞー!!
ウェイトを巻くことで静脈圧が上がるせいかなと思ったんだけど、よくよく考えたら手首より上流の前腕の静脈も目立ってきているので、普通に脂肪減ったこと&加齢かもしれない。
もしかして:加齢
手足は細くなったのにお腹周りがぽっこりだからまだまだ頑張るー!!主に腹筋をー!!
ここからは体脂肪率との闘い!!(まだまだ高い・・・🐈)
フィットボクシングいつやってますか?の質問があったのでお答えします!!
だいたい朝食後か午後時間あるときにやってます☆
朝9時前か、午後3時ころ、日中できなかったときは夜9時ころに!
就寝2時間前は運動・入浴・食事はしないほうが寝つきがよいらしいです参考までにー!
まだまだフィットボクシング2お世話になるZE☆
でわね!バーイ☆彡
体脂肪率を減らしたいー!!!
Source: デルマな日常
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