今日もストーリーズの質問から
ちなみに
「育痔」とは「排便で力んで入る時間が長く、その時間、痔を育て上げてる💩」という言葉
（←私が発案した言葉💦）
以前にこれについて投稿したこともあります😊
確かに排便時間は3分以内が理想なんて言われますが、
じゃあ、3分経ったら一回切り上げてトイレから出て、また後でもよおしたら戻ってくればいいのでしょうか？
確かにそのとおりとも言えます☺️
「分割」という表現がドンピシャかというと難しいですが…
←ちなみにこの質問は仲良しの女医さんからのコメントです❤️
毎回3分以上力んで出ないのであれば、
🌟そもそもお尻に至るまでの便が硬すぎるか
🌟お尻が狭い、や、直腸瘤（直腸の膣側にできるポケットに便がたまってしまいうまく出せない）など何らかの問題があるか
🌟力めてるつもりでも、うまく力が入れられず、力が抜けず筋肉のうまく動かせてないか
🌟力んだその数分で更に内痔核が大きくなり、それが「肛門に何か挟まった感じ」や「肛門に便が残っでいると勘違い」起きている可能性など
どこが原因か見極める必要があります🍑
※特にに内痔核が「残便感の原因」になっている場合もあり、一度切り上げて軟膏を使うと、その違和感がとれ、「残便感や出して切ってない感じ」がなくやることもしばしば☺️
なので、
一回切り上げるか、どうしてもそこで詰まってどうにもならないようなら先日投稿したような便秘の坐薬を使うか…、
毎回のことなら、一度大腸肛門科を受診することをおすすめします😊
Source: 埼玉の大腸肛門科（肛門・痔・大腸内視鏡）ママ女医のブログ
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