走る時は後ろに腕を振れ　byイチロー

健康法
イチローさんの指導です。

腕を後ろに振る、肩甲骨から動かす。

イチロー腕振り指導1
イチロー腕振り指導2
イチロー腕振り指導3
イチロー腕振り指導4

取り敢えずこの辺で。
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Source: 身体軸ラボ　シーズン2

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