今週のあなたへのメッセージ★変えられるものから変えていきましょう

メンタルヘルス

本日もご訪問有難う
ございます
癒しのソムリエ
ヒロミです。

皆様余震は大丈夫
でしょうか?

金曜日はちょっと
神経がピリピリ
しましたが^^:

まだもう少し気を
付けて下さいね

お知らせ

2022年のブレスレット
受付は9日までにさせて
頂きます。

詳しくは12月2日の
ブログをご覧ください。

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今週も1週間が
始まりましたね
今週も良い1週間で
ありますように!

昨日いつもお世話に
なっている神社へ
お参りに行ったの
ですけれども
意外と12月神社が
込み合ってました
お礼参りにくる方も
いるのだな~と
嬉しくなりました。

神様も何となく
喜んでいらっしゃる
気がしました。

さて!そんな神様。
変えられるものから
変えなさい
」という
メッセージを
下さいました。

変えられないことを
いくら悩んでも
答えは出ません。

子供にもっと頑張って
欲しい!と思っても
子供には子供の人格が
ありますから
思いどうりになる
はずはありません。

会社の人間関係で
あの人さえいなければ!
そう思ったとしても
そうそうすぐには
いなくなっては
くれません。

だとどうするか?
自分が変わるしか
ありません。

自分の感じ方、考え方
それを変えるしか
ないのです。

子供がどうにも
ならないのなら
子供から離れてみる
自分の考え方、
子供への対応を変える

会社の人間関係が
上手くいかないのなら
もう諦めて、嫌いな人
に対しては最低限の
対応だけする。。
嫌われているのなら
一生懸命相手の機嫌を
取ろうとするより
開き直った方が良い
です。

相手を何とかしようと
しても、なかなか
出来るものでは
ありません、
相手はまず変わりません

だったら自分が
変わるしかありません。

自分以外のことで
悩むと際限なくイライラ
してきます。
どうにもならない
相手のことを置いて
まずは自分としっかり
向き合う!ということが
大切です。

これは心理学でも
そのように考えます。

私も人が相手の
お仕事ですから
色々あります。
でも最近考えを変える
ようにしました。

いくら私が連絡しても
連絡をくれない人は
もう追わないことに
しました。
そうしたらイライラが
減りました。

また反応がない人を
引き受けたりするのも
辞めることにしました。
相手は変わらないので
自分が引き受けなければ
いいだけのことと
割り切ったらかなり
楽になった気がします。

人は変われません。
でも自分が変わることは
そんなに難しい事では
ないかもしれません。

変われることから
変えていきましょう。

今週も良い1週間で
ありますように。

昨日インスタで
紹介した東京ラブ
ストーリーの撮影に
使われたポスト!
あれは偶然見つけたの
です。知らずに
歩いてて知りました!
ご質問があったので
お答えしておきます。
愛について。。
皆さんは赤いポストに
ついて何を感じ
ましたか?

一応こちらにも
掲載させて
頂きますね。

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明日も良い1日でありますように

Source: 心の休日 悩み解消ダイアリー

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