今日は骨盤底筋トレーニングの施設で見学＆体験してきました🙆
尊敬してやまない聖路加の後輩で、泌尿器科／美容外科の藤崎先生の元同僚ナースさんの北條裕紀恵さんが開業されている施設です🍀
https://yukiehojo.com/
長年女性泌尿器外来で勤務されてきたご経験があり、藤崎先生もめっちゃオススメしていた施設です😊同じような施設も増えてきてますが、ここは、本気の本気！
骨盤底筋トレーニングというと「尿もれ」や「膣のゆるみ」などが対象として有名かと思いますが、私達の分野の話だと、実は「便失禁」にも多少効果があると言われています🙆
でも、一人で黙々と自己流でやっていたのでは、論文レベルでは、なかなか数字としては効果が出にくく、
バイオフィードバックなど、自分の筋肉がどのように動いているか視覚的に確認しながら専門家と一緒にトレーニングをしていくことで効果が格段に上がると言われている方法なのです🌟
骨盤底筋トレーニングのお話をするにあたり、自分でもちゃんと勉強しておきたいな、と色々なご縁が重なり、お邪魔させていただくことになりました😊
いやー、すごかった！！
骨盤底筋体操なんて、ネットだと１分くらいで読めるようなことしから書いてないけど、
プロ中のプロが指導してくださると、こんなに奥深い世界なんですね😲
おそらく肛門痛にも効きそう！
骨盤臓器脱に対してのペッサリーの使い方とか、困っていらっしゃる方いたら、本当に本当にオススメします❗❗
骨盤底筋がガチッと硬くて性交痛などで困っている方も、うまく硬さを緩める方法の指導もしてもらえるみたいです😉
子宮が出ているのに「痔」だと思って来院される患者様もいらっしゃるので、この領域の知識は本当に貴重👏
めっちゃ書きたいことがいっぱいで長くなるので、また次回ー
Source: 埼玉の大腸肛門科（肛門・痔・大腸内視鏡）ママ女医のブログ
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