橋本は、女優の篠原涼子、松本まりかと女性3人でトーク。「男性の体で好きな部分は?」という話題となると、橋本は「私は上の方の腕です。なんだったら肩ですね」と男性の肩に惹かれることを告白。
「あんまりマッチョすぎても嫌なんですけど、でも適度に筋肉がある感じがいいです。ここの肩の部分」と自身の肩を指しながら理想の肩について語った橋本に、篠原も「わかる」と共感した。また、橋本が美尻トレーニングについて語る場面も。美尻フィットネスに通う女性たちが憧れのお尻について話すVTRが放送され、「お尻鍛えてますか?」と問われた橋本は「鍛えてないです」と回答。「鍛えてなくてもまだ大丈夫。若いから」という篠原や松本の言葉に「今後ですかね?お尻だけ鍛えるって感覚があんまりわからなかったです…」と苦笑いした。
うーん。
まぁ男性は適度な筋肉で良いですね。
マッチョっていうか過度な負荷な鍛え方すると、、寿命が縮むらしい。
ビルドアップよりは、、適度に、、大事です。
※ここではセンターには触れていません。センターある適度マッチョがヨシですね。
で、、
女性のお尻。
コレ尻トレありますが、、
先ずは骨盤の位置ですね。
ここを直したい。
センターあればなおさらヨシ。
日本人女性の大半は骨盤(仙骨)が後傾している。
立ち方歩き方座り方、、
常日頃から、、
尻が下がる姿勢になるように全身の筋肉が調律調整固定されている、、、
筋膜がケツ下がりスタイルになるよう、癖をつけて「仕立て」られている。
ケツだけ鍛えてもダメなんです。
ただ、勿論ケツも鍛えよう。
先ずは姿勢の見直し。
白人モデルの立ち方歩き方座り方から、、真似してみて下さい。
ジャマイカのケツになるには、、
少し時間が必要です。
つーか「オトコのこんなケツが好き」って女性も多いと思いますけどね、ただ橋本環奈的には言えないでしょうけど、、
取り敢えずこの辺で。
※2つのランキングクリック宜しく。
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Source: 身体軸ラボ シーズン2
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