アロ～ハ☆
今日も元気なデルぽんで～す☆
本日は日常食事漫画☆彡
タンパク質とりたいんだけどオナラが臭くなる問題について漫画にしたよー！！
全トレーニーの悩み？！
どうぞ～～！！
日々タンパク量を微調節しつつ至った結論は１日のタンパク質量が80g台前半ならオナラが毒ガス化しないということー！！
2g/kg/day以上とると屁が確実に毒ガス化してしまう・・・
もうね、
発生する瞬間から毒というか
熱い・臭い・強烈なオナラが出るようになる・・・きっと燃える・・・臭い的な意味のテロ・・・
腸内環境を適切に保つことも健康においては大切かなと身に染みた事件であった。
消化しきれなくてもしょうがないしね。
代わりに（？）BCAA飲んでみたんだけど普通に美味しくてジュースだった☆彡
うっかりすると90gいってしまうので今後も気をつけるー！！！
意外とむずかしい？！
筋トレ頑張る☆彡
でわね！バーイ☆彡
オナラ問題という悩み☆彡
Source: デルマな日常
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