アロ～ハ☆
今日も元気なデルぽんで～す☆
本日は筋トレな悩み？！
調子に乗ってスクワットしていたら・・？！
どうぞ〜！！
ももパツゥてなってきてビビる・・・
とりあえずスクワットしばらく脚の日以外は封印で・・
筋トレってほんと体が変わってくー！！
オモシロー！！！
お腹がある意味割れはしたんだけども
ちょっと意図しない感じに割れてきた（ショック）な話はまた後日・・・
そろそろスポーツジムが気になるお年頃！！
マシントレーニング！！
目指せムキムキおばあちゃんー！！
でわね！バーイ☆
骨格筋率なかなか上がらん☆彡でもｶﾞﾝﾊﾞﾙ
Source: デルマな日常
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