こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。
美と金運アップ！Reinaのヒーリングサロンの美容講座で、講師の今村ともかさんが美容講座で「脚痩せ＆下半身引き締め美脚ヨガ」をご紹介してくれました。
■美容講座【脚痩せ＆下半身引き締め美脚ヨガ】の内容
まず、ヨガとはどういうものなのか？、どういう効果が得られるのか？など丁寧に説明してくれていますので、ヨガ初心者の方でも安心して取りくめます。
ともかさん自身もヨガをと入れて、デトックス効果を感じたり、体が引き締まったそうです。
私も実際にやってみましたが、かんたんにできる内容で、空いた時間に取り組めますので、ぜひ生活に取り入れていこうと思っています^^
ご入会いただきますと上記コンテンツをご覧いただけます。
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