まぁ巷では高血圧だと減塩しろと、、、
そういう洗脳が繰り返されている。
で、、
塩には、マグネシウムやナトリウムが含まれている。
これは、骨を構成する成分の一つです。
で、、
骨は貯蔵庫の役目を果たしており、、、
血中カルシウム濃度が低下すると、、、
骨を溶かして補充する。
同じことが、、
マグネシウムやナトリウムでも起き得ると考えて良い。
つまり血中マグネシウムやナトリウムが不足すると、、
骨を溶かして補充する。
骨の構成の比率で言うと、、圧倒的にカルシウムが多い訳で、、、
マグネシウムやナトリウムを取り出す為に、、
道連れで沢山のカルシウムを溶かしてしまう。
高血圧者が減塩すると骨粗鬆になる、、というメカニズムです。
これは、、かなりの悪循環で、、、
糖質を制限するという部分に行かない限り、、、
負のスパイラルになるというコトです。
最終的には、、
大腿骨骨董骨折とか、、重要な部分が失われて、、歩けなくなります。
塩は減らさなくて良いと思いますね。
減塩不要です。
取り敢えずこの辺で。
※2つのランキングクリック宜しく。
※2つのランキングクリック宜しく。
Source: 身体軸ラボ シーズン2
コメント