インスタ依存症？？★いいね！の裏側事情★ストレスの実態①

　今日も1日お疲れ様
　でした。
　　
　あなたの心と体は
　お元気でしょうか？
　
　疲れてませんか？
　心と体をしっかりと
　休めて下さいね。

　癒しのソムリエヒロミ
　です。
　
　寒暖差が激しい気が
　します。
　コートをもうクリーニングに
　出してしまったので
　着るものがない。。
　でもまだ寒い日もあったり
　突然暑くなったり。。
　
　明日ですけれど
　お休みを頂戴します
　そのため、明日はご連絡が
　出来ません。
　１２日以降にご連絡
　させて頂きますので
　お待ちくださいね

　占いが大変込み合って
　おります。
　霊視をしますので
　時間がかかります。
　お待ちくださいますよう
　お願い致します

　電話カウンセリングですが
　今月は予約が埋まりつつあり
　おき受けできる日が
　限られてきました。

　１２日より６月の予約を
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　第３希望まで備考欄に
　書いてお申込み頂けると
　有り難いです

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　申し込みは下記から
　お願い致します！
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今日はインスタグラムの
お話をさせて
頂きます。

インスタグラムは
当たり前になって
きました。

新しく出会った人など
LINEは聞きにくいけど
インスタなら
やってる？と聞きやすい
気がします。

私も今年ハートフル
マインドの公式インスタ
スタートしました。
スタッフさんが
全部やってくれれば
いいのに。。などと
思ったりしながら
（苦笑）

個人のインスタも
やってますが
こちらは習いごと関係の
人と繋がるために
渋々スタートしました

コロナになり、
オンラインレッスンを
受ける事も増えて
出来上がった作品を
インスタに載せて
仲間に見せるという
感じです
先生がそれを見て
個人的にアドバイスを
メールでくれたりします

なので作品はインスタに
あげなければ
なりません。。

そのために、特に
やりたくはなかった
（苦笑）のですが
スタートしました。
でもめったに更新
しません＾＾；

なので凄く親しい
友人でも私は自分の
インスタ教えてないんです

教えたら、気を遣って
いいね！を押してくれると
思うので、それが
なんだか申し訳なくて

相手もインスタをしてる
人ならいいですけど
アップしない人なら
なおさら＝。

いいね！を押して
くれた人には
押し返します
あと仲間にも。。
でもそれ以外
どこまでいいね！を
押すのか正解なのか
未だわかりません

なのでほぼ習いごとの
作品オンリーです
自分が出かけた先だとか
食べたものだとかは
殆ど載せません

自分の生活については
あまり人に知られたくない
と思ってます。

でも気が付くと
私個人のインスタの
フォロワーさんは会社の
公式インスタを超えて
います。
ちょっと複雑な心境では
あります。。

さて、そのインスタですが
最近こういう相談が
増えてきました

友達がインスタを1日に
何回もあげるんです
で、そのたびにいいね！を
押さなければならず
それ負担なんですけど
どうしたらいいですか？
という相談です

特に30代、４０代の
女性からの相談が多いです

仕事がめちゃ忙しいので
インスタは1日1回しか
チェックできない
子育てや家族の世話も
あるので、いちいち
チェックをして
いいね！を押すのが
凄い面倒。。

「友達だから仕方なく
いいね！をします。
1日1回くらいなら
まだ押せるけど、何回も
アップされると
いいね！は正直しんどい」
という相談です。

３０代の女性は子育てや
家庭の事で忙しい人も
増えてきます

特に仕事して子育て
している人は時間が
ありません。

でも友人関係では
常にチェックして
いいね！を押しとかないと
自分だけ、押さない
わけにはいかないという
悩みです。
特にママ友さん関係の
場合には
そうだろうな。。と
思います。

去年から、この
いいね！が負担という
お悩み相談、めちゃ
増えてます＝。

その原因の１つが
ストーリーが流行ってる
ということも関係が
あるようです。
1日何回もアップする人
増えているようです。
それは悪い事では
ありません！
やりたい人はどんどん
やっていいと思います！

タレントさんや有名人は
大変だな～と思うのです
毎日インスタをあげないと
いけないのは大変だろうと
思います。

有名人や起業家さんに
とってインスタは
ビジネスの為！なのです。

私もスタッフさんから
とにかく、1日2回は
あげましょう！
何でもいいです
先生のお昼ご飯でも
良いのですから！
と言われますが

そもそも、私は芸能人でも
有名人でもないのに
何回も更新したら
いいね！を押して
頂く人に申し訳ない
ご迷惑になる。。と
考えてしまいます。

「それじゃ宣伝に
なってません！」と
叱られるので２～３日
1回は更新させて
頂くわけですが
それでも、さぼってる！と
叱られてます。

仕事でインスタを
使ってる人は
更新しなければ集客に
繋がらないので
どんどんアップするのは
営業活動になります。

しかし。。それでも
私は芸能人でもないので
私が何を食べてるか？
なんて本当の所
誰も興味がないと
思うのです。

これがBTSとか
ジャニーズのメンバーなら
ファンとしては
今何をしてるのか？
何を食べるのか？
気になるでしょうけれど
＾＾；

インスタ依存症という
依存症が今問題に
なっています。

そして最近では
インスタ依存症
インスタ中毒症は
心の問題が隠れている
ことも心理学的に
検証されてきました。

自分がインスタ中毒症では
ないか？？という相談を
先日受けました。
それを判定するために
心理テストを受けて
頂いたのですけれども

テストの結果インスタ
依存症であるようです。

インスタを辞めたい
自分も疲れる
でも辞められないという
悩みもあるんです。

話は逸れましたが
ではいいね！について
どう対処するのが
良いのか？
続きはまた明日の
ブログで

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