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やる気の出ない「五月病」とは!

健康法
 皆さん、体がしんどかったり、心が重くありませんか? 毎年、この5月の期間は、「五月病と言って、体がダルくなったり、やる気が湧かない期間」になります。4月の「環境の変化」や「人事異動」、そして「時代の変化」や「エネルギーの変化」が今はストレスとなって、顕著に体に表れております。 最近は毎日の様に、眠気をもよおす「眠気光線」が来ておりますね・・今の季節は、太陽の紫外線は強くなり、敏感な方は微熱気味か、眠気を強く感じている事でしょう。(PM2.5も来ている) 街は、5Gが当たり前になり、買い物に行くとWi-Fiの電波の中に入りますので、「私達は、完全に電磁波の中で暮らしております」ので、昔よりも街に出ると疲れやすくなりました。(電磁波は少しずつ慣れていくが・・) そんな状況が今、重なってしまい、やる気がなくなり、鬱っぽくなってる方もおられます。 こんな時の強力な対処法はなく、「よく眠る事」が大変に重要になっております。皆さんもこま切れでもいいですから、できるだけ「睡眠」をとってください。科学では証明されておりませんが、睡眠は累計時間が重要であって、眠たい時は、何もやる気が起きないのは当然です。 そしてしんどい時は、「香り」や「音楽」を楽しんだりして、「心の気分転換」を上手くしてください。ダイェット中の方も大変だと思いますが、体を壊さないように、たまに好きなスイーツを食べて元気になってく

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