【膝痛】鵞足炎（がそくえん）ってことで、、
生まれて初めての「膝痛」がシリーズ化しそうな(笑)
で、、
鵞足炎（がそくえん）、、
スポーツしている方なら聞きなれた言葉かもです。
ひざ内側斜め下側辺りが痛みます。
筋膜ずらしししていて、、かなりマシになったものの、、
触ると痛い部分がある。
ソレがココで、、
ああ、鵞足炎、、と今更ながら気づきました。
これは、、
治療に関しては諸説あります(笑)
筋膜の硬化というのは、、
ファシアの柔軟性の低下です。
ファシアのほぐし方は、、、
イタ気持ちいい感じにつまむ。
少し痛いではなく、、
とっても痛い感じのレベルにつまむ。
これです。
つまむ場所は、、、
鵞足炎を起こしている場所ではなく、、、
太もも周りの縫工筋とか薄筋、半腱様筋の先です。
そこをあちこちつまんでヒネッたところ、、、
触って痛みを感じた鵞足炎部分が、、、
数分で触っても痛くないレベルになりました。
要は、、
筋膜の硬化というか、癒着だったようですね。
使われていない部分があったというコトかもしれませんし、、
疲労で硬化して癒着していたのかもしれません。
又は、マグネシウム不足があったかもです。
ただ、、
「ファシア 鵞足炎」を検索しても、、
ちょっと見当たらない。
つまんで治ったら、、、
整体院や整形外科は食い扶持を無くします。
それだけ鵞足炎って解決し難いトラブルなんですね。
取り敢えずこの辺で。
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Source: 身体軸ラボ シーズン2
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