アスリートの寿命 考

健康法

こんな結果らしい。

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相撲が短命なのは、、

あの体型ですね。

チャンコ喰って寝てでデカクするのは、動物として不自然なコトなんでしょう。
自転車って、、

健康志向的ですけど、、

ロードバイクとか、心拍が激上がりするから心臓の負担とかですかね??
サッカーワールドカップ参加選手では、
 平均寿命が最も長いのはゴールキーパーで82.0、
 2位はミッドフィルダーで76.0、
ディフェンダーとフォワードはともに73.0歳。

つまりは、短距離ダッシュ瞬発系、短時間集中系が一番寿命を縮めそうです。

まぁ、、なんつーか、、

他にも理由があると思いますから、、


そして、

今の平均年齢と一緒に出来ない。

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そのスポーツを趣味として楽しむか、、

寿命、健康長寿を趣味として楽しむか、、

人生の楽しみ方と価値観は、個人の自由です。
ちなみにワタシはジムトレはしていないです。

ながらスクワット。

ながら自宅トレ。

ですね。
先日は、、

ダイソーの
ダイソーケトルベル
※500円

椅子に座って、これに伸ばした足先を突っ込んで、、

上下する。

片足50回4セットとか、、

そういうコトをやりました。

翌日、、

腹筋に筋肉痛来まして、、

足は何ともなかったです(笑)
取り敢えずこの辺で。
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Source: 身体軸ラボ シーズン2

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