最近ハマってるメスティン飯

その他ドクター

アロ~ハ☆
今日も元気なデルぽんで~す☆

本日はメスティンなお話〜〜!!
キャンプとか山とか一切行かないのに何故か持ってる!メスティィィン!!

おうちご飯になかなか良き(ベネ!!)
とうぞ〜〜!!!

d283me

メスティンね蓋&持ち手つきアルミ弁当箱みたいな感じの物体で、直火で家庭のコンロにかけて調理後そのまま直で食える感じ!手軽!よい!

よくやるのは、

バーリーマックス 6g
オートミール 15〜20g
おからパウダー 5g(大1)←かさ増し食物繊維

ブロッコリー&トマト&ツナor明太子&カッテージチーズ(好きなだけ)
または、
ほうれん草&カニカマ&舞茸(好きなだけ)

(洋風なら)ガーリックパウダー1g&コンソメ2g&ステビア2g
(和風なら)白だし5g(&コンソメ2g)
(酢飯なら)白だし5g&お酢5g

水 70g
または(まろやかにしたければ)豆乳30〜50g&水(トータルで水分70gくらいになるよう)

その日の気分で!!
てきとうに!!

とりあえずオートミール系と
好きな具材と調味料、
水はちょっとかぶるくらいに適量いれて

吹きこぼれに注意しながら5分くらい火にかける

そして蓋が厚いので軍手とかで開けて
軽く混ぜて喰う

ウマァイ

レンチンオートミールよりもふっくらして食べごたえが出るのと
おからパウダー入れると腹持ちよくなる
オススメです☆

メスティンはダイソーに売ってる説あって探したけどどこにも見当たらねえ!
ダイソーの兄弟のスタンダードプロダクツにあったよ
あとスリーコインズに黒メスティンあったよ
カッコイイ……

蒸すとかスモークとかもやってみたい!!
でわね!バーイ☆彡

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Source: デルマな日常

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