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【プロテイン飲め】季節の変わり目はタンパク質【神経伝達物質】

健康法
さて、彼岸が過ぎて、、朝晩が寒くなる季節の変わり目。自律神経が狂いやすい。理由は、暑さに負けてソーメンばかり食べていたとかな人に多いタンパク質不足です。タンパク質は、、セロトニン、メラトニン、ノルアドレナリンとか、、神経伝達物質の材料です。つまりタンパク質が不足すると、神経伝達物質が不足し、結果、自律神経が狂う。免疫も下がるし、風邪もひく。肌も荒れて、、不眠になり、、体力が落ちて、、元気もなくなる。大変です。だからプロテイン。食事のタンパク質が足りない時に補ってください。■MuscleTech, マス・テック, 科学的に証明されたマッスルゲイナー, クッキー&クリーム, 7.00lb(3.18kg)スペシャルセール ¥7,259https://jp.iherb.com/pr/muscletech-mass-tech-scientifically-superior-mass-gainer-cookies-and-cream-7-lb-3-18-kg/83492?rcode=qvf680睡眠が浅い方は、、生蜂蜜お薦め。寝る前にスプーン一杯で寝つきよく目覚めヨシです。※寝るためにはエネルギー必要なんですよ。●Kevala, Raw Unfiltered Honey, 3 lb (1,360 g) iherb価格:¥2,501 https://jp.iherb.com/pr/kevala-

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