こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。
今回も冷え性の改善法の続きをお伝えさせていただきます。
前回の記事はこちら↓
５．肉を控える
肉類は体を温める食品と言われていますが、それは一時的なものであると考えた方がよいでしょう。
肉の脂肪は腸内で分解されにくく、血液も脂肪が増えてしまいドロドロの血になってしまいます。
そして、血流が悪くなり結果として冷え症になってしまうのです。
肉が好きな方で冷え性の方は注意するとよいでしょう。
６．天然繊維の下着を身につける
毎日身につける下着の素材はとても大切です。
化学繊維の下着は汗からの毒素の排出を妨げてしまい、ムレの原因にもなりますのでできるだけ綿や絹、麻の素材の下着を身につけましょう。
下着を化学繊維のものから、天然素材のものにしただけで体臭やワキのニオイが改善されたという方も多くいらっしゃいます。
天然素材はムレにくいためニオイ対策にもとても効果的なのです。
また、ヒートテックの下着などは一時的に体が温かくなるように感じますが、体内の毒素を排出させ、根本的な冷えの改善を考えたときはおすすめできません。
やはり日頃から綿や絹の肌着を着用されることをおすすめします。
私は、プリスティンやミュッター、イーズクリエーションというショップで購入しています。
つけ心地もとてもよく、健康にもよいので冷えを改善したい方はぜひ天然素材の下着を身につけられることをおすすめします。
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