こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。
美しい髪を手に入れる方法の続きをお伝えしていきます。
前回の記事はこちら↓
ケアとしては、内面のケアと外面のケア、2つのケアが大切になります。
内面のケアは食事や水、ストレスなどの心身の管理。
外面のケアはシャンプーや洗髪方法、湿度などです。
多くの方は外面的なケアのみをしようとしますが、実は両方のケアが必要です。
ちなみに、私が行なっているヘアケアはみなさんが聞いたら驚かれると思います。
なぜならとってもシンプル3ステップだからです。
1.髪を濡らしオーガニックの石鹸orシャンプーバーで洗髪。
2.オーガニックのリンスをしてすすぐ。
3.タオルドライをする。
(乾燥が気になる時は椿オイルorココナッツオイルを少量つける)
たったこれだけです。
オーガニックのリンスが見つかる前は、お湯にクエン酸を溶いてリンス替わりにしていました。
ドライヤーで乾かしたり、ヘアパックをしたりなど一切しませんが痛みやパサつきなど気になりません。
(ヘアセットが必要なときだけドライヤーを使います)
朝起きたときも髪が爆発しているなんていうこともありません。
もちろん最初からこのシンプルケアで大丈夫だったわけではなく、髪質を改善して現在に至ります。
私の経験上、合成シャンプー+ドライヤーは本当に髪を痛めてしまいました。
以前は月に1回は美容室でトリートメントも行なっていましたが、根本的解決にはならないことに気づきました。
また、美容師さんは「髪を乾かさないとキューティクルが剥がれて髪が痛む」とよく言いますが・・・
それですと私の現在の髪とのつじつまが合いません・笑
美容室に行っても美容師さんに「小学生のように健康的な髪」と言われますから^^
ヘアケアに関してもいろいろと試してきましたが、本当にお金をかけずに美髪にできる方法をみなさんにお伝えしていきたいと思います。
次回は日本でも購入できる私のおすすめの商品をご紹介させていただきたいと思います。
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