こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。
今回は美しい髪を手に入れるための具体的な改善の方法についてお伝えしていきたいと思います。
前回の記事はこちら↓
まずは外面のケアからです。
１．髪につけるものを見直す
シャンプーやリンス、整髪料など髪につけるものを見直すことが大切です。
合成のシャンプーやリンス、整髪料などは一見ツヤが出たり、まとまりやすくなったりしますが、髪自体を痛めてしまう結果になります。
私もこれまでいろいろなものを試しましたが、残念ながら市販の合成のものはほとんどがおすすめできません。
最初は抵抗がある方も多いと思いますが石鹸系のシャンプーをされると健康的で若々しい髪を作っていくことができます。
ただし、最初はきしんだり、痛みが余計ひどくなったと感じる方も多いと思いますが、それはこれまで使っていたシャンプーやリンスなどで髪を痛めていたからです。
個人差はあるようですが落ち着いてくるまでに２週間程度かかる方が多いようです。
石鹸シャンプーに変えて、髪にコシが出てきたり、髪の量が増えたという方も多いです^^
体内毒素の排出にも役立ちますのでぜひこれを機に検討してみるとよいでしょう。
以下に私が日本で使っていたものをご紹介させていただきます。
やさしいせおと
この石鹸は顔、髪、体全て洗うことができしかも大変安いのでコストパフォーマンス最高です^^
アルガン石鹸もおすすめです。
パックスナチュロン リンス 500ml
他に石鹸系のシャンプー・リンスとしてはしゃぼん玉シリーズもあります。
シャボン玉 EM シャンプー 600ml
シャボン玉 EM リンス 600ml
また、市販の整髪料は極力つけずに、椿オイルなどでケアされることをおすすめします。
少量を手にとって髪になじませるとしっとりまとまります。
一度に使う量が少ないので、一つ買えばかなり長持ちします。
大島椿OST 60mL
私は現在はココナッツオイルを使っています（フィリピンで椿オイルが手に入らないため）。
次回は、洗髪の方法についてお伝えしたいと思います。
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