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【頂上決戦】100冊の中からおすすめの健康本を5冊厳選!

内科医

 
おはようございます。
これまでに様々な健康情報や健康本を紹介してきましたが、「結局どの本を読んで勉強すればよいの?」というご質問をいただくことが増えました。
みなさんも普段の生活が忙しく、世の中にある本のすべてに目を通す時間はないと思います。
そこで、本日は私が今までに読んだ100冊以上の健康本の中からこれだけは読んでほしいと思う5冊を厳選して紹介します。
 
【頂上決戦】100冊の中からおすすめの健康本を5冊厳選!
【頂上決戦】100冊の中からおすすめの健康本を5冊厳選!
1. 脳を鍛えるには運動しかない
2. 睡眠こそ最強の解決策である
3. 世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
4. 世界の一流はなぜ歯に気をつかうのか
5. スマホ脳
まとめ


 
1. 脳を鍛えるには運動しかない
1冊目は運動本の決定版『脳を鍛えるには運動しかない』です。
弊ブログで何度もご紹介しているので皆さんすでに読まれたかと思いますが、まだ読んでいない方は今すぐに買って読んでください。


脳を鍛えるには運動しかない!
posted with ヨメレバ
ジョン・J.レイティー/エリック・ヘイガーマン N

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