アロ～ハ☆
今日も元気なデルぽんで～す☆
本日は食事な話！！
食生活にまつわる謎を漫画にしたよー！！！
どうぞー！！！
いやほんと冗談でなく何を食べて生きていたのか全く思いだせない・・・・
栄養素はおろか
カロリー計算すらせず
もちろん自炊もせず
おそらく病院ちかくのコンビニでなんか買って持ちかえって食べる
もしくは院内のコンビニで買ったもの医局で食べる
または学食（以下略
ってカンジだとおもうんだけど
ほんとに思いだせない・・・
そういえば
お湯いれるカップスープ（マカロニはいってるやつ）とか
好んで食べていた気がする
別に困ったことなかったけどね
今となってはちょっとした気のゆるみがそく体重に反映されるから・・・
基礎代謝も筋力も落ちるいっぽうだから・・・
鉄分もカルシウムも気になるお年頃だからー！！！！
こつ・そ・しょう・しょう！！！
自炊って土日に材料そろえて気合入れてやるもんだと当時は思ってたけど
ちがった
レシピ不要、手軽な材料で息をするように毎日の生活でこなせるものだったよ
簡単手軽な鉄板朝ごはんメニューまた漫画にしまーす！
ミネラル全部入り汁とブロッコリー、トマト、
イリゴマメP（←これまえかいた）
糖質気になるのでさいきんはハチミツの代わりにプシコースシロップつかってる
安定のロハスタイルっ！！
とかそんなところを
またかきまーす！！
でわね！バーイ☆彡
朝の１０分で全栄養素をまとめて摂るッ！
Source: デルマな日常
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