断る勇気で自分の心を守りましょう！★断るの苦手でも？

　　今日も1日お疲れさまでした
　　癒しのソムリエヒロミです
　　本日もご無事でしょうか？
　　体調と心のバランス大丈夫ですか？

　　最近私は移動が多く、仕事を
　　新幹線の中で行っていることが多々あります。
　　新幹線、トンネルが多いからなのか
　　電波環境が良くない状態の場所もあり
　　メール送ったつもりでも届いてない
　　そういうことが発生しております

　　また家庭の事情から急なお休みなどを
　　頂戴しており、皆様にはご迷惑を
　　おかけしております。
　　すべて完全休業した方が良いかなとも
　　思うのですが、出来るだけ対応
　　しながらやっていけたらと思っております
　
　　ご迷惑おかけする事もあるかと
　　思いますが、ご理解下さればと思います

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今日は断る勇気というお話です
皆さんは、これは自分にはもう無理だなと
思った時、ちゃんと「出来ません！」と
断る勇気がありますか？

私は今、断れない。。ことに悩んでいます。
仕事の面では有難い事に登録のお客様が
５０００人を超えました。
その中でも１０年以上お付き合いのあるお客様も
沢山いらっしゃいます。

先日スタッフさんの一人から
言われてしましました。

「先生。最近引き受けすぎではないですか？
体大丈夫でしょうか？長いお付き合いの人は
ご縁が深いので断るという事は無理でしょうけれど
出来ないときは勇気をもって断ってもいいと
思いますよ」と。

その言葉を聞いて不覚にも私は涙が出ました。
今の自分はたしかにかなり無理をしてる
気がします。
体力的にも、精神的にも無理をし過ぎて
いるな～と思います。

それがスタッフさん達から見ても
そのように見えてるんだな～と。

若い頃なら沢山出来ても、年齢が
上がってきて、昔のようにはもう出来ないと
認めていかなければならないな～と。

今は痛みと闘っているので、辛い時は
ミスも増えてきました。
来月手術をしますが、手術をしても
痛みがすぐ消えるわけではなく
1年位は我慢の時が続くのです。。

昔からのお客様は、私がミスをすると
私が体調が悪いのだと察知して下さり
大丈夫ですか？とお声をかけてくれます

私はお客様に本当に恵まれているなと
感謝しております。

私は断るのが凄く苦手なのです
昔からそうでした＝。

日本の学校に通ってた時、
英語のテストは満点でした。
当たり前ですよね。。
すると、点数の悪かった子たちが
答案見せて！とわんさか近寄ってきます。

大学までエスカレーター式の
学校でしたので、よほど成績が悪くないかぎり
自動的に進学できてしまうのです
学校は厳しく、間違えた個所は全部訂正して
再提出が決まりでした。
そこそこの成績を取っていれば
大学には自動的に進学できるため、
私の正解を見て、他の子は再提出するのです。
ついでに他の教科もお願い！と頼まれます。。

私はそれが凄く嫌でした。
眠らずに勉強したのは私なのに
なんで適当にしか勉強してないあなた達に？と
毎回思いましたが、言えませんでした。
断る勇気がありませんでした。

会社時代も先輩に沢山仕事を押し付け
られてた時代もありました＝。

昔から断るのが超下手なのです。。

私の課題は出来ないときは断る！という
勇気を出すということが今年のテーマです

皆さんの中にももしかしたら
断るのが苦手な人もいらっしゃるかもしれません。

でも今凄く無理をしているのなら
やはり自分を一番守るということを
考えて、自分がどうしたら無理を
しないで済むか？ということを
しっかりと真剣に考えていくことが
大事なのかもしれません。

私は今は　何でもすぐには引き受けない
ということを実行するようにしてます。

どうせ無理。。と諦めずに
上手に断る勇気、出来ない事は
出来ません！と伝え方を学ぶ必要が
あるのだと思います、

先日、オンラインで断り方についての
座談会に参加しました。
発起人はお客様で、誘って頂きました
やはり最後は嫌われてもいい！という
勇気を持つことだ！という感じの
結論になりました。

嫌われたくない。。と思うと断れなく
なりますね。。
嫌われないかもしれないけれど
自分を犠牲にするのは間違ってる！
そうしっかり自分が認識する事が
まず第1歩なのかな～と思います。

出来ないなと思ったら、上手く断る
その練習をしたいと思います。

出来ないときは無理してやらない！
全部は無理でも、少しでも断ったり
自分の都合を優先できるように
意識していけると良いなと思ってます。