インスタ依存症？？★いいね！の裏側事情★ストレスの実態②

癒しのソムリエ
ヒロミです
今日もブログへのご訪問
有難うございます

今日はどんな日でしたか？
疲れてませんか？
心と体は元気ですか？

今日も1日ご苦労様でした

今日はハートフルマインドは
お休みを頂戴しました。

今日は出張でした。

今日頂いたご連絡に
ついては明日以降
御連絡させて頂きます

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本日は昨日のブログの
続きです。

インスタのいいね！を
押すのが面倒。。
という相談が増えている
というお話をさせて
頂きました。

1日に何度も更新して
ストーリーなど
あげられる人に対して
いちいちチェックして
いいね！を押すのが負担
という相談でした。

解決方法ですが

全部押さなくても
いいのだ。という
ことにしましょう！

インスタのアップは
個人の自由です
で、いいね！を
押さないのも個人の
自由です。

そう割り切ることは
大事です！

そもそも友達が
一人だけなら良い
ですが、何人分も
押す！となると
結構時間がかかります

私自身も夕食の
支度をしながら
お昼を食べながら
せっせと押していた
時期がありました
そこしかいいね！を
押す時間がないからです

でもそれかなり負担です

なので、押せるときだけ
押す！にしました。

気になるのであれば
相手に、自分は
忙しくて、なかなか
インスタをチェック
する時間がない場合が
あるから、いいね！を
押せない時もあるから
ごめんね！と相手に
伝えておくように
しましょう。

そうすれば、アップ
した人も、押して
くれてない
ああ、忙しいんだと
理解してくれる場合も
あると思います。

特に親しい人の場合には
週末などに、まとめて
チェックして押す！でも
良いかなと思います

また、アップする人も
いいね！を
貰うことに執着しない
ということも大事だと
思います。

どんどんインスタに
アップしたい人は
したら良いと思います
ストーリも！

でも、いいね！を
求めない、
あの人、押してくれてない
そう思わない。。

時間がある人もいれば
ない人もいます。

仕事関係でもないのに
インスタを何度も更新
してしまう人の心理には
承認欲求の問題が関わって
いることがあります。

インスタを見ない日はない
インスタを上げてないと
不安。。
自分の居場所をインスタに
求めてしまう場合
その裏に隠れている
心の問題があるという
場合もあります。

いいね！が心の負担に
なっているのなら
お休みする！という事も
時に必要かもしれません。

自分も更新してるなら
お互い様ですが
自分は更新していない
のであれば
インスタを見ても
いいね！を押すのを
お休みましょう

周りの人に、
暫くインスタはお休み
します！宣言は必ず
しましょう。

ある日突然押さないと
なると、相手は
不安になり、嫌われた？と
考えて人間関係が
悪くなる場合があります

SNSに疲れたから
休むということを
しっかり周囲の人に
伝えることが大事です

毎回じゃなくても
時々だったら
押せる！という場合には
そのこともしっかり
周囲に伝えましょう。

自分だけはいいね！を
押してもらいたいけど
人のは面倒！は
ちょっと無理があるかなと
思います。

自分が更新するので
あれば、いいね！は
時々でも押したほうが
いいかもしれません。

1日に何度も更新する
人に対しては
押せない時もある！
ということを相手に
伝えておくと
人間関係が壊れずに
済むかなと思います。

私も時間があるときは
いいね！を押させて
頂きますが、
時間がない時は
押せない場合もあります
ご了承ください。

また私じゃなくて
スタッフさんが
いいね！を押したり、
コメント
したりもします！
会社のインスタですので
ご理解くださいね！

インスタはいろんな
世界が見られるので
楽しいです

アップする人も
見るの専門の人も
気持ちよく！出来たら
いいですね！

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