今週のあなたへのメッセージ★ゆるっと!いきましょう★時には猫のように

メンタルヘルス

 こんばんは
 癒しのソムリエヒロミです
 今日も御訪問感謝致します

 体調と気分はどうですか?
 ご無事でしょうか?

 週末いかがお過ごしでしょうか?
 大雨の被害が出ましたね
 大雨の地域の方、ご無事でしょうか?
 被害に遭われた方に心より
 お見舞い申し上げます。

 山口は凄い酷かったようですね
 九州も酷かったようで
 福岡の状況を聞いて驚きました

 雨が止んでも土砂災害などの
 危険の可能性がある方
 十分に気を付けて下さい

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今週も1週間が始まりました。
7月に入ったのに、セミが鳴かない
こんなことは数年ぶりです=

今週のあなたへのメッセージは
「しっかり自分をゆるゆる
させましょう!
」です。

皆さんはちゃんと気持ち
緩めてますか?
どこかでちゃんと力を抜いて
過ごせてますか?

私は「No」です
いつでも仕事なので、自分の
気持ちが緩められる時がないので
今後は少し考えないといけないなと
思ってます。

ゆるむ=とは神経が休まって
いるかどうか?とも言えると
思います。

しっかり体を休める時間があるかどうか
重要だな~と思ってます

先日お医者様とお話する機会が
あったのですが、ある年齢になったら
体をしっかり!休めるは凄く大事と
言われました^^;

もう若い頃のようには頑張っては
いけないんだな~と思いました

自分では若いつもりでも
体は正直です。
無理を重ねると、自律神経が壊れて
病気を引き寄せることになる。。と
教えて頂きました。

私は年齢を重ねるという事は
ある意味、何かを捨ててくことだと
思ってます。

あれも!これも!とやりたいこと
沢山あります。
でも、全部はもう出来ない。。
だとすると、何かを捨てる
何かを減らすしかないな~と

それが年を重ねる事だと
最近は思ったりしています。

そして精神的にも
しっかりゆるゆるしましょう!

時には猫のようにのんびり!と。

2023年7月 猫

今週も良い1週間になりますように
雪崩の如く良い事が起きますように

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本日もご訪問有難うございます感謝いたします!
明日も良い1日でありますように


Source: 心の休日 悩み解消ダイアリー

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