今週のあなたへのメッセージ★感情はきちんと言葉にしましょう

　　こんばんは
　今日も御訪問と応援クリック
　有難うございます！
　感謝いたします！

　今日も御無事でしょうか？
　
　週末はどうでしたか？
　最近フルーツジンジャーエールに
　はまっています。

　私が拠点を置く高松は綺麗な
　海辺のカフェがあります。
　瀬戸内海を眺めながら
　お茶を飲めるのですが
　いちご、マンゴー
　ブルーベリーにキュウイなど
　フルーツが盛りだくさんの
　グラスの中に、甘めの海外の
　ジンジャーエールを入れて飲みます。

　先日はタレントさんがこっそり
　来店されてました。
　瀬戸内海の海は本当に穏やかで
　目の前には島々が見えます。

　東京ではなかなか味わえない
　景色です。

　それ以来フルーツジンジャーエールを
　家でも時々楽しんでます

　皆さんは何かこの夏はまった物は
　ありますか？

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今週も1週間が始まりましたね
今週のあなたへのメッセージです
私の針の先生がおっしゃった言葉です

「言いたいことは我慢しないで
きちんと言葉にして伝えた方が良い
柔らかく相手に伝えれば、人間関係が
壊れることはないよ」です

私は針の先生に不安神経症だと
診断されました。
感情を我慢し過ぎてる。。とも

確かに。。と思いました
私は自分の感情を誰かにぶつける
ということはまずありません。

家族が私に感情的になっても
私が感情的になることは
ありません。

怒りを感じても怒ることは
よほどの事がない限りありません。

嫌だなと思ってもひたすら我慢。
私の家族や周りの人の悩みを聞いても
私が心の内を吐き出すことは
まずありません。

何故か？子供の時親の愚痴を
聞かされて育ちました
親子が逆だったのです。

自分が辛くても親には言えない
親は子供の私に、愚痴をいうので
自分はひたすら聞き役でした
親は余裕がなく、子供がどういう
状態なのか？と子供を気遣うという
ことがない人たちでした。

育った環境から、私は自分の
感情を押し殺しておけば
平和に暮らせるのだという習慣が
身についてしまったのです。

でもこれは大きな間違いでした

感情を表に出さないと、
自分を傷つけることになると思います。

相手に言いたいことがあれば
冷静に、穏やかに相手を責めず
ただ、自分の感情を伝えましょう

私は悲しかった
私は辛かった。
私は怒りを覚えました。

そんな一文でも良いので
感情を表に出せると、自分の
潜在意識に溜め込まずに済むと
思います。

勿論！嬉しかった！有難う！
ポジティブな言葉も沢山
伝えていくようにすると、
人間関係も上手くいくかもしれません

１０月も良い1カ月でありますように

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