自分自身に暴言吐いてませんか？★自分の顔は優しい言葉が作ります

　
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今日は自分への気遣いという
お話をさせて頂きます。

先日ある高校生から悩みを打ち明け
られました。
それは、自分の顔が嫌い！という
悩みです。

電話でのカウンセリングだったので
お顔は見ていないのですけれど
本人曰く、クラスで一番かわいくない
ということでした。

人から何かを言われたわけじゃ
ないようですし、恐らく思春期
特有の感情も交じっているんだろうなと
思います。

自分の顔が嫌い！と毎日鏡に
向かって言ってるそうです。
そこで私は言いました。

自分の顔が嫌い！だと自分で
自分を傷つけていると
本当に醜くなってしまうのよ。
それでもいい？

そうすると、はっと！気が付いた
ようでした。

自分に酷い言葉をかけたら
傷つくのは自分です。
自分を醜い！と言ってるうちは
綺麗にはなれない。。

自分を愛するとは、自分を卑下する
言葉を使わない事！
自分だけは自分の見方でいること
それが内側から綺麗になるコツですと
伝えました。

この言葉、実は大学生の時
教会の神父様が、私の友人に送った
言葉なのです
メキシコ人の友人は顔の事で
凄く悩んでいました
そんな時、教会で神父様が
友人に言ったのです

「自分を卑下する人間は
どんなに整形しても美しくは
なれない。自分に酷い言葉を
投げかけてると、どんどん醜くなる
何度整形しても醜いままですよ」と

この話を顔の事で悩んでいる
高校生に伝えながら
私自身反省しました。

時々副作用が辛いので薬を飲みたくないと
思う日があるのです。

「どうせまじめに薬を飲んだって
病気は良くならない！」と自分の体に
暴言を吐いてしまう日があります。

自分に暴言を吐いて、自分で
自分を傷つけているうちは
何一つ！良くならることはないのだと
気が付きました。

悩みを相談してくれた高校生は
自分に優しい言葉かけをするように
なったら、自分の意識が少し
変わってきた。。と後日
報告してくれました

自分を愛するとは、自分を非難しない
自分を冒とくしない！ということなのかも
しれません。

以前２つのペットボトルの水に
言葉かけをした人がいます
Aには美しい言葉を
Bのボトルには醜い言葉を

すると醜い言葉のBのボトルの水は
腐ってしまったそうです。

子供を育てるときは、特に
素晴らしい言葉を沢山かけて
あげると良いのかなと思います。

自分だけは自分の言葉で傷つけないように
したいですね＾＾

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