変形性膝関節症 だったんだな と

コトの起こりは、、

昨年の5月頃かな、、

ランチで座ってメシ喰って、そして立ち上がろうとすると膝が痛い。

歩きだすまで数秒ロスしている。

これはなんだろう?と、

そして7月、トップガンマーベリックを観た後、、立てない(笑)

右足を引きずりながら映画館を後にしましたね。

で、8月10日ですか、、

とうとう歩行困難になり、整形外科に。

レントゲンと診断を貰う為です。

だって治療って言っても、、

痛み止めと湿布だけです(笑)

それでその整形外科にはその一度こっきりで、、

その後、病院には二度と行っていない。

で、現在、、

正座できています。

ちょっと時間かかりましたね。

どうやって直したか(元に戻したか)ってのは色々あるんですけど、、、

先ず、背中が硬かったかなと、、

これは今年の三月に気づいたんですけど、、

膝痛から来るバランスの崩れは勿論あったんでしょうけど、、

下記のマッサージシートに乗ると背中がかなり痛かった。

石ころの上を素足で歩くみたいな痛みですね。

それだけ背中が硬化していた。

コレを数年前に購入して「お蔵入り」していたものを引っ張り出して使用。

スライヴ(THRIVE) MD-8670-BK ブラックマッサージシートマッサージャーマッサージ機寝ながら首肩腰全身ストレッチ

で、毎日2回位これでマッサージして、、

最初は背中が痛くてタオルとか敷いて厚みを付けて乗っていましたが、、

今ではシャツ一枚で平気に乗れます。

そういう意味では役だったアイテムです。

過去ログ「変形性膝関節症」

とりあえず参考にしてください。

取り敢えずこの辺で。
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Source: 身体軸ラボ　シーズン2