毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。
高血圧とは
私たちの血圧は、ちょっとしたこと（からだを動かす、寒さを感じるなど）で上昇します。
こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。
高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。
高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。
高血圧の悪影響 “沈黙の殺し屋”
循環器病の最大の危険因子
高血圧は全身の細動脈硬化や大血管の粥状硬化、心臓肥大、腎臓障害などをもたらします。
高血圧が関係する病気には脳卒中、心疾患、腎不全、血管疾患などがあります。
高齢者の認知症にも関連しています。
主な降圧薬についてご紹介いたします。
カルシウム拮抗薬
血管へのカルシウムイオンを減らし、血管を広げて血圧を下げます。
ARB
アンジオテンシンという血圧や心臓、腎臓に関係するホルモンの作用を抑えて血圧を下げます。
ACE阻害薬
アンジオテンシンを減らして血圧を下げます。
利尿薬
腎臓から塩分と水を出すことによって血圧を下げます。
β遮断薬
主に交感神経の心臓への作用を抑え、血圧を下げます。
虚血性心臓病への効果が大きく、頻脈性不整脈や心不全にも有効です。
副作用は徐脈やぜんそくの悪化などです。
α遮断薬
交感神経の血管への作用を抑え血圧を下げます。
糖・脂質代謝や、前立腺肥大による排尿障害を改善します。
主な副作用は起立性低血圧で、立ちくらみに注意が必要です。
ストレスへの対応
血圧は常に変動しており、精神的あるいは身体的なストレスが加わるときに大きく上がります。
普通はストレスがなくなれば血圧も元に戻りますが、持続するストレスや強いストレスは、高血圧や心血管事故に関係すると考えられていますから、ストレスの多い生活はなるべく避けることです。
ストレスへの対応も重要です。
マッサージでこまめにストレスを上手に発散しましょう。
無資格者が行う施術行為は医療行為ではないため、事故はややもすれば傷害行為に該当するおそれがあります。
それほど法的な資格の有無は重要であるということを改めて認識して頂きたいと思います。
ストレスから憂うつな気分になったり、落ち込んだりします。
たまっているストレスをこまめに発散し、楽しく毎日を過ごしましょう。
1日ごと、あるいは1週間ごとに、受けたストレスを発散して、溜めないことが大事です(^^)/
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ご予約・お問合せ 03-5966-5553
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17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
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