雪不足の２０２０年。
やっと「雪不足のスキー場」にも雪が積もりましたね。
しかし日本海側、北海道の皆さんは、大雪で大変だと思いますので、車の運転等にもご注意くださいね。
気象庁によりますと「今日の朝は、寒さの底」と言われております。
寒気情報を見てみると、寒気団はこれから少し上昇して、またいったん日曜の朝に下降する感覚です。
ホウホウも寒さには関係なく、毎日、ウォーキングしておりますが、慣れると、あまり寒く感じません。
やはり歩いていると、昨日も書きましたように、足裏のツボが活性化されて元気になるからでしょう。
しかし歩く時は、「寒さ対策は万全」にしておりますよ。
手袋、毛糸の帽子、ニットのマフラーを撒いて、４０分くらいは歩いておりますので、帰ったら、毎日、汗でぬれた下着を替えます。
とくに首をあたためると、体全体が温く感じてきて、暑さの方が勝って、寒さは全く感じません。
皆さんもこれからは、絶対に首を冷やさないでくださいね。（室内でも）
そして今の季節は、体に冷えるようなもの。ビールやジュースはなるべくやめております。
この季節のホウホウは、珈琲を控えて、ハーブティーのカモミールティーやミントティーを毎日、飲んだりしております。
とくに体を温めてくれるのは、やっぱり「チャイ」が１番ですね。
本当に寒い日は、温かいものを飲むと、体は単純に温まってきます。
皆さんもホットカルピスやホットワイン、お茶（緑茶）、そして鍋物やうどんなどを食べて体を温めてくださいね。
まだまだこれからも冷え込みますが、皆さんも体を冷やさないようにしてくださいね。
体を温めることで、自然と「人間の免疫力」はアップしますからね。
It's up to you 、 すべては自分次第！
ホウホウの独り事： 体を温めることで、「気」が活性化してきて新陳代謝が良くなり、免疫力が高まります。
冬は単純に温かいものを飲んだり、食べたりすることで、単純に心身はあたたまります。
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Source: ホウホウ先生の開運ブログ
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