こんばんは
癒しのソムリエヒロミです
今日も御訪問感謝致します！
季節の変わり目となり
北海道では初雪！だそうです
今日も私は半袖でしたが＾＾；
季節の変わり目は体調を
壊しやすいので気を付けて
過ごしたいですね！
昨日神社に出かけたら
お祭りやってました
秋もお祭りが多いのですね
出店も気になり、
久しぶりに出店を覗きました。
秋はお祭りの季節ですね！
１０月２１日おまじないの言葉
心と体を回復させる
おまじないです
「海月澄無影」
月をイメージして唱えて
みてくださいね！
良い事がありますように
おまじないの言葉はその日だけ
有効です！
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今週のあなたへのメッセージです。
心も体も元気！だと生きるのが
楽しくなりますね。
私の年上の友人が先日急に
歩けなくなりました
アクティブな人で、ダンスをやって
いたのですが、膝を壊して
歩くのも今困難な状態に。。
彼女は前々から膝が悪かったのです
お医者様から「ダンスは時々にしなさい」と
警告を受けてました
ところが、彼女は「大丈夫」と過信して
毎週のようにダンスしてました
その結果、突然歩くことも
難しくなってしまいました
泣きながら電話を貰った時
私はかける言葉が見つかりませんでした。
私は彼女に「無理し過ぎてるよ
ダンスが好きかもしれないけど
回数を減らした方が良いと思う」と
何度も助言をしてきました
「大丈夫、湿布とか貼ってるし
マッサージも行ってるから！」と
真剣に取り合ってくれませんでした
そしてその結果、その日は突然
やってきたのです。
朝起きたら歩けない。。
彼女は二度とダンスが出来なく
なってしまいました。
ダンスどころか
杖なし！で歩くことも困難に。。
それが原因で彼女は今うつ病になりました。
家から1歩も出ようとしなくなりました
死にたい。。を連発するようになり
他県に住んでいた息子さんも
心配で週末は戻ってくるというような
事態に。
あれだけダンスが好きで
動けていた人が、歩くことも
困難になっしまったのだから
相当な精神的なショックだと思います
私自身、病気になり諦めたことは
多々あります。
弱視になり、運転が出来なくなりました
大好きだったテニスも出来ないし
アルコールを飲んだりも出来ません。
食べ物の制限もあり
食べられなくなったものも多々あります。
ある日突然、今まで出来てたことが
出来なくなる辛さは知っています。
もしも、彼女がお医者さんのアドバイスを
受け入れて、ダンスの回数を減らして
いたら、歩けなくなるというような
ことにはならなかったと思います。
人間は何故か自分だけは大丈夫！だと
思ってしまう生き物です。
しかし、例外はないのです
無理をすれば、必ず自分の身に
振りかかってきます。
私が病気になったのも
２０代の頃働き過ぎたから。です。
自分は頑張り過ぎてないだろうか？と
冷静に自分を振り返るということを
習慣にしたい常日頃思ってます。
以前は出かけるのが大好きで
家にじっとしてるなんて
あり得ない私でしたが
1日出かけたら2日は休むように
して、仕事に支障がないように
気を付けいてます。
体力があまりないので
考えて行動するようにしています。
親の介護も一部を人にお願いをして
全部自分で頑張り過ぎないように
してます。
旅行でも、電車で行く時には
1日中歩き回ることはしません。
午後からはホテル戻り、夕食まで
ゆっくりホテルでアフタヌーンティーを
します。勿体ない！からと
歩き回ることはしないようにしてます。
悔しいです。
元気なら、あそこも行けるのに！と
思う事多々あります
でも無理はしないようにしてます。
車で行っても、出来るだけ早く
チェックインをして、ゆっくりする
自分の体の声を聴くようにしています。
心も同じです
自分は無理してないだろうか？
頑張り過ぎてないだろうか？
是非自分の心に問いかけて
みるようにしてみてください。
疲れてる。。頑張り過ぎてるなら
執着を手放すときかもしれません。
時には猫になってみましょう
ごろん。と横になってみる。。
自分を大切にするという事は
心と体の声を聴く事でも
あるかなと思ってます
今週もどうかご無事でいてくださいね。
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本日もご訪問有難うございます感謝いたします！
明日も良い1日でありますように
Source: 心の休日 悩み解消ダイアリー
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