今週のあなたへのメッセージ★出来なかったことに執着しないようにしましょう

メンタルヘルス

   こんばんは
  癒しのソムリエヒロミです
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  28日はお休みを頂戴します
  御連絡等は29日午後以降になります
  ご理解ください。
  
  営業再開は29日の午後より
  営業させて頂きます。

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  ご了承ください。

 10月28日おまじないの言葉

  最高、最上級を迎える
  おまじないです 

  「醍醐味」 だいごみ
  人間には理解できない
  領域があるというおまじないの
  言葉です。
良い事がありますように 

おまじないの言葉はその日だけ
有効です!

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今週も1週間が始まりましたね
今週のあなたへのメッセージは
「出来なかったことに執着しない
ようにしましょう」です。

こうしておけばよかった。。
あーしておけばということ
ありますね。
後悔する事もあります

あの時どうして00して
おかなかったのだろう。と

私は、もっと早くに治療をして
おけばこんなことには
ならなかった。とずっと後悔
しています。

もっと早く治療する決心を
つけていたら、こんなに辛いことには
ならなかった。。と

けれども今更仕方がありません。

皆さんにもあるのでは
ないでしょうか?
あの時00の方を選択しておけば
良かった。。と。。

けれども時間は前に進みます
過去に戻ることは
出来ません。

前に進むしかないのです

00しておけば!に執着しても
仕方がない。。
頭でわかっていても、
心がそちらに向くことが
出来ない人。。
いると思います。

でも思うたびに、手放す
イメージをしていくと
良いのではないかな?と思います

瞑想をして、心のもやもやを
思い浮かべます
そして、それを取り出して
自分の外に出します

それにさよならを言って
遠くに風船のように飛ばしましょう

手放したいことを、外に出す
それを離す。の繰り返しを
していくと良いのかなと思います
瞑想をする 

具体的に紙などに書いて
それを破るという方法もお勧めです。

上手くできなくても
いつかできるようになるかも
しれません。

出来ない!も執着になります。

いつか。いつかできたら
それでよいのだと思いま。。

出来なかったこと、
叶わなかったことについて
執着はしない。。ということが
大事かなと思います。

白か?黒か?ではなく
手放していこうと意識するだけでも
魂が前に進みます。

今週もどうかご無事でいて下さいね

良い1週間になりますように

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Source: 心の休日 悩み解消ダイアリー

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