娘と作ったスイートポテト

ダイエット

こんにちは^^美と金運アップヒーラーのReinaです。

 

フィリピン栽培ですが、日本のさつまいもが手に入ったので娘と一緒にスイートポテトを作りました♪

 

さつまいもを茹でてマッシュし、ココナッツオイル、ココナッツシュガー、片栗粉、塩をまぜて整形して、ココナッツオイルを塗って焼いただけの簡単レシピです。

 

ですが、とっても美味しくできました♪

 

娘ともっとたくさん作ればよかったね、と話していました^^

 

フィリピンはさつまいもは豊富に採れて、黄色っぽい色のとオレンジ色、紫色のが主流です。

 

日本のさつまいもはあまりないのですが、たまに手に入るので焼き芋にしたり、煮物にして食べています^^

 

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