親は選べない？★自分を傷つける親との付き合い方②★もしも自分が毒親なら？

　皆様こんばんは
　雪などの被害はありませんか？
　心と体御無事でしょうか？

　本日も応援クリック有難う
　ございます。
　癒しのソムリエヒロミです。

　寒いと温かいものが欲しくなりますね
　私の冬の愉しみは
　ロイヤルミルクティーと甘酒です
　甘酒はいろんなの飲みますが
　金陵という香川県のお酒メーカーさんが
　作ってる甘酒が今好きです

　甘酒は飲む点滴とも言われてます
　皆様も疲れたら飲んでみてくださいね

１２月１２日おまじないの言葉

良い流れを引きよせる
お魔いないです。
不動明王様の真言です

不動明王様をイメージして
みましょう。

ノウマク　サンマンダ
バラダン　カン

良い事が沢山ありますように
　　　
おまじないの言葉はその日だけ
有効です！

　このブログは毎日
１８：４５分に更新しております

ハートフルマインドの
ホームページです
ハートフルマインド　

ブログランキングに参加しています！
是非応援してください！　
あなたの１票が励みになります。⇒人気blogランキングへ

ブログ村にも参加しました！こちらもクリックお願いします！

今日は昨日のブログの続きです
毒親についてです

その前に、もしも自分が毒親
だったと気がついたら
どうしたらいいですか？
そんな質問を頂きました。

子育ては誰でも未体験の体験です。
間違う事もあります。
間違った。。と気がついたなら
そこから子供さんに沢山の愛情を
かけてあげてください。

もう子供は大きいのでハグしたり
出来ない。という場合には
子供さんに毎日温かい言葉を
かけてあげるようにすると
良いと思います
美味しいご飯を作って
おかえりなさい！と笑顔で
迎えてあげてください。
一人暮らししてる子供なら
時々宅配便で食料や好きなものを
送ってあげてください、

子供さんと沢山会話をするように
してあげてください。
大人でも自分の話は聞いて欲しいものです

そして機会があれば、子供の頃
あまりかまってあげてなくてごめんね
その言葉を伝えてあげてください。
そしてあなたは大切な子供だから。。
愛を沢山伝えてあげることにより
子供も、あなたも幸せになることは
いつからでも出来ます！

さてでは毒親に苦しんでる人は
どうしたらいいのでしょうか？
あくまでの私個人の見解です。

１　親との間に防波堤を作る

親との間にしっかり距離を取りましょう
他人を見る目で、親を観察して
自分が傷つけられそうだと
感じたら、自分と親の間に心の壁を
しっかり作りましょう

親の感情にいちいち反応せず
親の感情に巻き込まれない！と
しっかり決意をして下さい

２　家族以外の関係を大切にする

　家族以外に、自分の本音を語れる
　相手を見つけておきましょう。
　出来れば自分と同じ境遇を経験した人
　などからも話を聞いてみましょう
　自分が辛い時話を聞いて貰える人との
　関係をしっかり作っておきましょう。
　ただし、相手ばかりに求めすぎず
　自分も相手の話も聴いてあげる覚悟も
　必要です。
　自分ばかりが求めすぎてしまうと
　相手が離れていき、また傷つくことに
　プロのカウンセラーさんなど
　しっかり聴いてくれる人をみつけておきましょう

３　離れましょう

　一番良いのは家を出る事です
　距離感を取ることが出来れば、嫌な思いを
　することが減ります。
　家を出られないと感じる人は
　毒親だけれど、やはりその親に依存して
　いる可能性があります。
　大人として独立する！という気持ちを
　しっかり持ちましょう。

４　気持ちを伝えましょう

　そういうこと言われると傷つく。。
　悲しい気持ちになる。。
　嫌な思いをしたときには、しっかりと
　そのことを親に伝えましょう
　相手が泣いても、感情的に追い込もうと
　しても、あなたは冷静でいて下さい。
　あなたの為！は大抵あなたの為ではありません
　親の言いなりにはならない！
　そう決心する事も大切です。

　母親と父親の場合では多少対応が
　違いますが、毒親に悩まされているなら
　一番良いのは、やはり離れる事だと
　思います。

　自分が丁度良いと思う距離まで
　離れることができたら、かなり楽になれます。

　私は親が自分を傷つける言葉を
　発したときには
　２週間は絶対連絡はしません。

　長い時は1カ月くらい連絡しない
　時もあります。
　
　親だからと言って、何を言ってもいい
　子供を傷つけてもいいなんてことは
　ありません。

　子供なら逃げられませんが
　大人は逃げることが出来ます。
　
　それを教えてくれたのは
　３０代の頃に出会ったカウンセラーの
　先生でした。

　離れると本当に楽です＾＾

　でも親がもしも、態度や言動を
　改めてくれたりすることがあったら
　許しましょう。

　あなたの心が少しでも楽に
　なれますように。

占い、ヒーリングはすべて
ネットでやり取りが出来ます！

インナーチャイルドリーディング
ルーン占い（北欧の石が伝えること）
占いメニューへ

占い、ヒーリング等はすべてネットで
やり取りが出来ます。