ぎっくり腰です。
疲労の蓄積、全身の硬化が主因でしょうね。
9月9日、北アルプス燕岳で福岡市の女性（58）がヘリコプターで救助されました。女性は下山しようと山小屋で靴ひもを結ぼうとしたときにぎっくり腰になったということです。
救助されたのは福岡市の女性（58）です。
警察によりますと、女性は9日朝、燕岳の山小屋（標高約2700m）で下山に向けて靴を履いていた時、腰痛で行動不能になったということです。
本人から午前7時前、「靴ひもを結ぼうとしたとき、ぎっくり腰になってしまった」と安曇野警察署に救助要請があり、午前9時過ぎ、長野県警のヘリコプターで救助して、松本市内の病院に搬送しました。
アレはホントに(坐骨神経痛と言う予兆はあるかもだが)突然来ますからね…『魔女の一撃』の名称は結構カッコいいけど当人はそれどころじゃないと言う(笑)
私の場合､自室だったからマシな状況でしたね…
立った際に発症→レントゲンの結果､股関節の脱臼と判明して原因≠痛みではないと関心した記憶 pic.twitter.com/AzhQRJFLkR— ＜ぽえーん (@nakaniwadareoi1) September 13, 2025
ただ予告なくいきなり起きるぎっくり腰の経験は無い。
あーきそうだなヤバい感じあるな、、から5日後に痛みが強くなって坐骨神経痛。
普通に歩けるまで4カ月。
全力疾走可な完治まで半年少しかかった感じですね。
そのダメ押しの変化をもたらしたのはMSM。
それからは手離していませんね。
■Doctor’s Best, OptiMSM（オプティMSM）配合MSM、1,500mg、タブレット120粒iherb価格:¥1,550MSMは筋肉にどんな効果があるのですか？MSM（メチルサルフォニルメタン）は、体内の抗酸化能を高めて、運動に伴う酸化ストレスを低下させ、スポーツの後の筋肉痛と疲労感を軽減します。
【スポーツによる筋肉や関節のダメージに！】 関節を滑らかに動かすために､関節液が潤滑油の役割をしていまその他MSMは鼻､皮膚､消化管などの上皮組織を強化する働きがあり､環境毒素､寄生虫､アレルゲンに対するバリアー強化の役割があることが示唆されています｡ MSMは皮膚や粘膜のバリアーを強化して､アレルゲンを入り込みにくい状況を作り､さらに抗炎症作用によって､アレルギーを軽減する効果が期待されます｡
取り敢えずこの辺で。
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Source: 身体軸ラボ シーズン2
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