今週のあなたへのメッセージ★人と比べて落ち込んでもいいです

メンタルヘルス

   本日もブログへのご訪問有難うございます。
   癒しのソムリエヒロミです。
   大荒れの天気の場所もあったようですね
   大丈夫でしょうか?

   私の占いの恩師の先生は、東京五輪は
   開催できない可能性が高い。。とずっと
   おっしゃっていますが、新型のことなのか。。

   新型インフルどんどん増えていますね。
   手洗い、マスク!欠かせないなと
   思います。

   一人一人の意識が高くなることが
   重要な気がします。
   まだマスクが手に入らないのか、してない人も
   いますね。
   早くマスクが増産されること願ってます~!

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今週も1週間始まりましたね
今週も宜しくお願いします
そして頑張りましょう!

頑張りましょう!と書きながら、月曜日病の
私は月曜日はどうもやる気が出ないのです。

さて、今週のあなたへのメッセージです
ここ数日、自分と友人を比べて
私ってなんて不幸なんだろうか。。
なんでこんなに私だけ大変な人生なんだろうかと
かなり精神的に気が下がっていました。

そんな時、観音様だと思うのですけれど
「落ち込んではいけない。と思うから
辛い。。落ち込むときもあるよねと
自分をそのまま認めてあげなさい」
という
有難い言葉を頂きました。

もう今は体調を壊されてしまって
相談が出来なくなってしまった
私のカウンセリングをしてくださってた
先生も、落ち込みたいときは、落ち込んでも
ええねんよ!」と言ってくださってました。

長い間カウンセリングをして
下さってた先生がご病気になり
その後新しいカウンセリングの先生を
探してますが、なかなか。。
この人!という人に出会えません。
今の私の悩みは信頼できるカウンセラーの
先生に出会えること!です=。

私は落ち込みの天才!だと思ってます。
何かあると、ちょっとしたことでも
りっぱに?(笑)落ち込むことが
出来ます。

そうでなければ、こんなに神社へ行って
神様巡りはしなかったわけで
そういう意味では、この性格のお陰で
神様とご縁が出来てしまった!とも
言えると思います。

00さんはいいな~。って思う感情は
私は否定しないことにしてます。

そして1日保留してもその感情が
落ち着かない時は、自然のある場所
(植物園とか公園とか)に行ったり
神社へ参拝したりして、気持ちを
落ち着けることにしてます。

妬みとか嫉み。。感じてしまうのは
人間だから仕方がないかな~って
自分に許すことにしてます。

で、それを消すために自然の力を借りたり
神社で神様に喝!を入れてもらったり
してます。

なので、人と比べて落ち込んで辛い!という
人は是非神社とか植物園とか
動物園へ行ってみてください。

ちなみに、香川には大きな動物園が
ありません(涙)
小さいそれらしきものはあるみたいですが。

これまで動物園って当たり前にあって
地方にないところもある。。なんて
考えたこともなかったので、
今まで有難い環境にいたんだな~って
つくづく思っています。
上野動物園、大阪の天王寺動物園
福岡の動植物園。かなりお世話に
なりました~。

タイでも良く動物園行くんです^^
日本とはちょっと違いますけどね。

ロンドンでも動物園行きます^^
動物を見たり触れ合うとすごく
気分が落ち着きます。

最近は日本から出られてないので
私としてはかなりストレスが溜まってます。
ストレスが溜まると、人が羨ましくなったりも
するかもしれません。

落ち込んだら、それを避けずに
落ち込んで、そして立ち直る自分なりの
方法を探してもいいのかなと
思います。

今週も頑張りましょう!

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明日も良い1日でありますように


Source: 心の休日 悩み解消ダイアリー

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