【では話そう】AIに聞いてみた

なんつーか「身体軸」って言葉をアチコチがフツーに使っている時代です。

最初は無かった。

一般には武道で言う中心線・正中心、、高岡氏の説くセンター、、だったと思います。

スポーツ界には無かったですね。

◆AI による概要

身体軸ラボ（および関連する体軸コンディショニング概念）が説く「身体軸（体軸）」とは、単なる背筋を伸ばす姿勢やバランス能力のことではなく、
「身体の中心に形成される、機能的な体性感覚（感覚的な軸）」を指します。

具体的には、以下のような特徴や定義がなされています。

1. 身体軸の定義

体性感覚としての軸: 脳のネットワークの中で、自分の身体の姿勢や動きを制御する際に無意識的に機能する中心的な感覚です。

インナーマッスル（体軸筋）の活性化: 体軸筋と呼ばれる特定の深層筋肉群が促通（働きやすい状態）されることで、身体の中心に軸が形成されます。

力の流れ: 武術的な視点では、身体の中の見えない「力の道（勁道：けいどう）」が滞りなく流れている状態を指します。

2. 身体軸がある状態の特徴

筋力に頼らない自然な動き: 表面的な筋肉（アウターマッスル）で無理やり身体を支えるのではなく、体幹部の安定により、少ない力で大きなパフォーマンスを発揮できる。

ブレない安定感: 身体が機能的に動くため、バランスが安定し、日常動作やスポーツにおいて効率的なエネルギー伝達が可能になる。

中心からの動作: 動作の起点（中心）が身体の奥にある感覚。

3. 一般的な姿勢との違い

「正しい姿勢」を意識して身体を固めることとは異なり、身体軸は「深層筋肉が自然に働くことによって、結果として姿勢が整う」というアプローチをとります。

身体軸ラボのブログ等では、こうした中心軸の形成を通じて、健康維持や身体の機能向上を目指す術理（身体の使いかた）を研究・紹介しています。