-19.9℃
「あぁ、もう少し．．．」の、朝
-20℃に0.1℃届かないと、
残念がる北海道人あるある
先日から、全国的に
“最強・最長（期間）”に見舞われ、
各地で大雪の被害が出ている
が、
北海道の東に位置する私の街は
ほぼ雪も降らず
冷え込みこそ強いものの、
天候は良好である
私の地域は、2～3月の、
いわゆる“春の嵐”というのが
一番ヤバいやつ
むしろ、これからの季節が
かなりの脅威なのだ
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最近、体重が増えた
たぶん、400g程度
たった400g？
いや、400gも？
痛し痒しの体重増加
．．．というのも、
健康面やがん、
骨粗鬆症のことを思えば
少し増やしたほうがいい
がんも、太りすぎはもちろん
最近の研究では痩せすぎも
ダメだと言われている
骨粗鬆症にも
痩せすぎはいけない
が、股関節のことを思うと、
体重増加は病をさらに進行させる
そもそも、
乳がんのホルモン療法をはじめてから
落ちはじめた体重
『ホルモン療法は太る』
と、言われているが、
そうではない人もいる
たぶん理由はこうである
ホルモン療法の副作用は、
“更年期様症状”
更年期障害は、
太る人と痩せる人がいるらしい
．．．ということは、
乳がんのホルモン療法も
痩せる人がいても不思議ではない
実際、私は、
ホルモン療法の副作用がひどく、
5年以上もの間、軽い味覚障害や
恒常的につわりのような
むかむか感があった
そんなこんなで、
5年のホルモン療法の間、
徐々に落ちていった体重
いや、治療が終わってもなお、
減り続けた
⇩ 体重の変遷
“BMI”というものがある
“Body Mass Index”、
“体格指数”というものだ
計算式は．．．
BMI=体重(kg)÷（身長(m)×身長(m)）
ちなみに、
適正体重（標準体重）の求め方は．．．
（身長(m)×身長(m)）×22
私の場合、現在のBMIは17.5で
区分は“低体重（痩せ）”
適正体重（標準体重）と比較すると
10㎏少ないが、
正直、この適正体重、
かなりぽっちゃりだ（私の場合）
実際、20代初めの頃、
この“適正体重”とやらに
なったことがある
一人暮らしをはじめて、
食べ過ぎで太ったのだ
（ストレスによる、
過食症になった時期だ）
“適正体重”であるにも関わらず、
このとき、けっこう太っていた
勤務先の店長に
「デブ」と
言われたこともあるくらいだ
ひとには、
「もっと太りな」と、
いつも言われる
「なにが第一優先か」――
がんにならない・再発しない身体のために
もう少し体重をつけるのか
それとも健康のために、
もう少し太るべきなのか
骨粗鬆症改善を考えて、
もう少し体重を増やしたほうがいいのか．．．
いや、やはり今の私は、
“股関節優先”かもしれない
これ以上進行させないために
（黙っていても進行するのだけど）
少しでも進行を遅らせるために――
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今日は上弦の月
きれいに半分の月が
頭の上に輝いていた
さ、あしたの朝は、
-23℃の予報
流氷も来ていることだし、
この街もさらに冷えそうだ
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Source: りかこの乳がん体験記
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