こんにちは^^美と金運アップヒーラーのReinaです。
長年スピリチュアルセッションやコンサルティングを行っていて感じること、それは受けてくださっている方の多くがメンタルがやられそうなくらい頑張りすぎてしまうことです。
一生懸命頑張ることはよい面もありますが、メンタルとのバランスを取ることがもっと大切になります^^
せっかく一生懸命頑張ってもメンタルがやられてしまうとモチベーションが上がらなくなったり、体調不良になってしまいます。
そして、これまで積み上げてきたことを継続していくエネルギーまでなくなってしまうことにつながりかねません。
ですから、メンタルがやられる前に対処していくことが大切です^^
メンタルがやられそう・・と感じたとき、まず行っていただきたいことは睡眠です。
お酒を飲んだり夜ふかしせずに、早めにゆっくり休みましょう。
よく眠れないときでも１１時くらいにお布団に入ってゴロゴロするだけでも心身が休まりやすくなります^^
メンタルがやられそうなときほど、いろいろ考えすぎたり、不安になったり夜ふかししてしまいがちですが、夜ふかしするとネガティブ思考に陥りがちになってしまうケースも。
早くに寝て、睡眠がしっかり取れるだけでも自然とポジティブ思考になっていく方もいらっしゃいます^^
まずは睡眠を取って脳を休めることから始めてみてください。
寝付きが悪い、よく眠れないという方は脳波・脳圧の調整ヒーリング(脳波と脳圧の調整を行い、それぞれのバランスを整えて脳の機能改善を行っていくヒーリングです。)がおすすめです。
私もたまに行うのですが、寝付きがとてもよくなるヒーリングです^^
次に行っていただきたいことは、何になぜメンタルがやられそうなのか？を自分で明確にすることです。
なんとなくしんどい、きつい、苦しい、恐怖を感じる、不安・・・
こんな感情を抱えている場合は、その原因を明確にできると気持ちが整理されたり、”こうすれば解決できるな”と解決策が見つかったり、実は大したことないことなのかも？と思えてきます。
頭の中で考えすぎてしまって整理ができないことが不安感や恐怖心につながってしまうのです。
ですから、何になぜメンタルがやられそうなのか？を紙に書き出して、整理してみましょう。
そして書き出したあと一晩ぐっすり眠ると、脳はさらにその問題を処理しようと働いてくれますので解決につながりやすくなります。
３つ目は、自分を大切にすると思えることをまずは一つ行ってみてください。
例えば、栄養のある食事を取り入れることであったり・・・
ビーガンごはん↓
友人とリフレッシュの時間を持ったり。
友人と石鹸作りのワークショップに参加したときの写真↓
私の場合は、他にカフェでお茶をしたり、読書をしたり、運動をしたりして、リフレッシュの時間を作るようにしています。
そうすることで気分転換にもなりますし、エネルギーチャージすることもできます。
自分にとっての自分を大切にすることでOKですので、まずは一つ行ってみるようにしてくださいね^^
エネルギーがチャージされれば、元気が出てきて、心にも余裕がでてきます。
そうすると、物事がうまくいきだしますので、無理しないようにしてまずはこの３つを行ってみてくださいね^^
また、メンタルがやられそうだったけれど、立て直すのに効果的だったとお知らせをいただいたヒーリングもいくつかありますので、参考にしてみてください^^
波動修正ヒーリング～波動の乱れを修正して心身のエネルギーバランスを整え、人生がスムーズにいくためのサポートを行うヒーリングです。自分の軸がブレたり、心身のエネルギーが低下しがちなときにおすすめです。
子宮＋卵巣＋膣のヒーリング～子宮と卵巣と膣の治癒力を高め、各機能の働きを正常に戻すためのヒーリングです。実は子宮や卵巣の不調、ホルモンバランスの乱れでイライラしたり、メンタル的に落ちていたという方も多くいらっしゃいますので、そういった方におすすめのヒーリングです。
インナーチャイルドヒーリング～子供のころの心の傷、インナーチャイルドを癒やすヒーリングです。子供の頃の傷を引きずって、自分のことが好きになれない、自己肯定感が低いという方におすすめです。
【先着20名様】無料☆能力開発ヒーリングプレゼント中
ヒーラー育成の内容が無料で学べる！全員無料【ヒーラー育成教材プレゼント】
先着10名様☆お金レイキヒーリング一生受け取り放題・空間浄化エネルギー音楽・スピリチュアルリーディング他特典プレゼント
全員無料「美もお金も手に入れる秘訣」動画＋お試し「美容ヒーリング＋診断テスト」プレゼント
お金の悩みがある、本当の自分の美を取り戻したい、美もお金も手に入れるために何をしたらよいかわからない、何をやっても理想の自分になれない・・・こんなお悩みはありませんか？
あなたが美もお金も手に入れて理想の人生を取り戻すための秘訣 を無料動画で公開中です。
また、無料「美容ヒーリング＋診断テスト」も期間限定でプレゼント中です。
【無料情報】
【全員無料】金運アップ＆アンチエイジングヒーリング付き☆美と金運ヒーリングで願いを叶える方法
ヒーラー育成の内容が無料で学べる！全員無料【ヒーラー育成教材プレゼント】
【ヒーリング】
ご自宅で横になるだけで美しくなる遠隔美容ヒーリング
ダイエット・バストアップ・美顔・美脚・美容骨格矯正・ボディメイク(脂肪移動)・抑毛・視力回復・子どもの視力回復 
【ヒーラー育成】
初心者・スマホからもOK！
あなたのスピリチュアル能力を開花させヒーラーに！ヒーラー育成通信コース/伝授
【Reinaの著書】
遠隔美容ヒーリング～10,000円相当の美容骨格矯正ヒーリング付き
誰でもできるお金の引き寄せ～お金の法則を学びたい方に
親子でできる能力開発 ～スピリチュアルを活かせば必ず才能は開花する～
Source: 遠隔美容ヒーリング＆モデル式スタイルアップ ダイエット・バストアップ・美顔・美脚・美容骨格矯正・視力回復・抑毛・ボディメイク
コメント