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特典として、7月7日七夕の日の
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七福人様エネルギー入れも
募集させて頂きます。
詳しくは明日のブログで
明日は出張の為、ご連絡が
あさって以降になります。
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6月２３日おまじないの言葉
何か行動する前に唱えてみて下さい
「オン バサラ サトバアク」
3回唱えて下さいね
良い事がありますように
おまじないの言葉はその日だけ
有効です！
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今日は心理学のお話です。
最近GAD、全般不安症の人が
増えているというお話を
精神科の先生にお聞きしました。
１つのことを不安に思うのではなく
次から次に過剰な不安と心配が
頭に浮かんで、もはや自分では
コントロールできない。という
状態がほぼ毎日6か月続いて
毎日の生活に支障が出が出てしまう
病気で、体にも症状が現れるそうです
日本でGADを抱えている人は２．６％で
その３/2が女性だそうです。
次から次へ不安になる。。
私にも身に覚えがあります。
自分自身GADではなかったのか？と
思ったりしました。
思い当たる人は、自分一人で
頑張らないで、ぜひお医者様に
相談して欲しいと思います。
昔、会社の同期の子に一人
思い当たる子がいました
まだ20代なのに、将来年金が
貰えなくなったらどうするの？
私たちの世代は地球は大丈夫なのか？
などなど、次から次に
不安がっていました。
もしかしたらＧＡＤだっつたのかな～と
今では思い当たります。
心が辛い、どうにもできない
どうしたらいいですか？は
毎日聞くセリフです。
私自身ＰＴＳＤを抱え、
パニック障害で本当に苦しい日々を
過ごしてきました。
そして今はとても落ち着いてます。
胃が弱く、精神科のお薬は
体に合わなかったので
飲んでいませんでした。
辛い時、もしも少しでも自分で
何かをしようという気力が
残っているなら、ぜひ心理学を
学ぶことをお勧めします。
巷にはたくさんの本があります。
本を読んでみるだけでも
救いになることがあります。
私は自分が辛かったので
とにかく沢山の書物を読み漁りました
軽減するため、アロマやハーブ等も
勉強しました。
そして一番効果が高かったと
思うのはフラワーエッセンスです。
私は自分がＰＴＳＤで辛い事も
パニック障害があることも
ある時まで誰にも言いませんでした。
言えません。。でした。
そして出会ったのがカウンセラーの
女性の先生です。
今はもうこの世には
いらっしゃらないですが
先生と出会えたことがどれほど
私には力になったことか。
私は10年以上お世話になりました。
自分もカウンセラーですが
家族の問題など抱えきれない
悩みがあり、本当に毎月
お世話になりました。
もしも、先生に出会えなかったら
私はうつ病で、仕事など
出来なかったと思います。
子どもが悩むと、親が何とかしようと
しますが、これは逆効果であることが
あります。
親は冷静に自分の子供を分析することが
出来ない場合があるからです。
第３者の人の方が良いという場合も
あります。
ただし、合わないカウンセラーの
先生だと、話したのに理解して
貰えなかった。。ということもあります。
相性も大事にしてください。
何でも不安になってしまう。という
場合、もしかしたらＧＡＤの可能性も
あるかもしれません。
日本人の悩みの第1位は
将来への不安なのだそうです。
あなただけじゃない、他の人も
殆どの人が将来が不安なのです。
しかし、それが度を超えて
日常生活でも、不安がぬぐえない場合
是非プロの力を借りてみてください。
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Source: 心の休日 悩み解消ダイアリー
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