こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。
日本もいよいよロックダウンの可能性が
高まってきましたね・・・
私が住んでいるダバオは、これまで感染者は
出ていなかったのですが、ついに感染者が
二人確認されたそうです。
海外ではあちこちでロックダウンが起こっており、
私の住んでいるフィリピンもスーパー、薬局、
銀行以外は閉鎖されています。
日本も今後どうなるかはわかりませんが
これを読んでいるみなさんに
ロックダウンに備えておいて欲しいことを
いくつかお伝えしたいと思います。
１．ロックダウン後はスーパーに行かない
スーパーはとても混雑します。
多くの人が爆買で、レジは大行列・・・
これはフィリピンでもそうでしたし、
私の知人が住んでいるマレーシアでも同様でした。
私は、一度ロックダウンされたばかりときに
食料を買いにスーパーに行ったのですが、
待ち時間を考えると子連れでは
とても買い物できる状態でありませんでした。
備蓄がない方は今から食料・日用品を少し
蓄えておくことをおすすめします。
あまりに大量の買い占めは他に購入されたい方が
困ってしまうこともありますので、
例えば、スーパーに行ったときに
トイレットペーパーを一パック買うなどして
一定期間持つように・・・程度がよいと思います。
ちなみに、こちらはロックダウン後、
ティッシュなどの日用品に購入制限がつきました。
お肉やお魚、お野菜は冷凍するという方法や
乾燥のものを買って備えるという手もあります。
食料品やご飯などはデリバリーがあれば
デリバリーサービスを使う
というのもいいと思います^^
２．混雑するところでは感染のリスクが高まる
混雑するところは感染のリスクが高まりますので
できるだけそういったタイミングで
外出されないことをおすすめします。
行くとしても混雑しないタイミング・
時間帯に行くなど考えるとよいと思います。
ちなみに、ロックダウンした後、
こちらでは入場制限があり、
１回に８人しか入れず、マスク必須、
入場時はアルコール消毒をさせられます。
待機するところも一人ひとり席が離れています。
日本は今どうでしょうか？
3．ロックダウンしても平穏に過ごせる
ロックダウンすると大変なことに
なるのでは？と不安になる方も
多いかもしれませんが・・・
いざなってみると、平穏に過ごせています。
車が少なくなり、空気がきれいになって
気持ちよく外を歩けたり、時間が増えて
やることができたり、いい面も出てきます。
仕事がなくなってしまうという心配が
ある方もいらっしゃるかもしれませんが
大切なのは自分が何にフォーカスするかです。
不要な不安や恐怖にばかりとらわれていると
ネガティブになりやすくなりますので
気をつけるとよいと思います。
4．帰宅後はうがい手洗い
帰宅後はうがい手洗いを忘れないようにしてください。
手洗いは、蛇口を洗ってから（蛇口を触ったところに
雑菌が付着するので）手を洗うようにしてくださいね。
という動画をアップしておりますので、
まだご覧になっていない方は参考にしていただければと思います↓
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お体に気をつけてお過ごしくださいね。
長くなりましたので、この辺りにして・・・
次回は開運大作戦についてお伝えしたいと思います^^
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Source: 遠隔美容ヒーリング＆モデル式スタイルアップ ダイエット・バストアップ・美顔・美脚・美容骨格矯正・視力回復・抑毛・ボディメイク
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