モロヘイヤ入り若返りジュース

ダイエット

こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。

 

今朝作ったのはこちらのジュース♪

 

このコップに二杯半くらいあります。

 

ムエタイ前はしっかりカロリーを摂って行きます。

(本当にハードなので^^;)

 

材料です↓

 

ミディトマト 1コ

 

キュウリ 1/2本

 

むらさきキャベツ 1スライス

 

モロヘイヤ 3束

 

ピーマン 1コ

 

バナナ 大1

 

アボカド 大1/2

 

ブロッコリー(冷凍) 3切れ

 

パイン(冷凍) 1/4コ

 

くるみ 10粒

 

チアシード 大3

 

材料をバイタミックスで混ぜるだけです。

 

栄養満点で若返り効果もバッチリです^^

 

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